Momentos de Raiva!

Existem momentos na tua vida que experiências o sentimento de raiva, mágoa, que sentes que não deveria ser assim, que sentes que não merecias, que sentes que a vida é dura contigo e está tudo bem, isso apenas prova o quanto tu és humano, o quando tu também tens a tua vulnerabilidade e aí nesse momento escolhe sentir tudo aquilo que tens a sentir sem fugir e depois de sentires, escolhe novamente sair desse sentimento, porque também existem momentos de pura alegria, de amor e de compaixão, de verdadeira realização e quando o sentires também está tudo bem.

Para esta tua semana escolhe tornares-te mais vulnerável, mais humano, mais tu, mais próximo do teu ser autêntico.

Tem uma excelente semana.

Sê Inspiração,

Lígia Silva

Coach, Marketer e Talent Finder. 

Quando a realização toma conta de ti!

Existe um momento, não te sei explicar qual e vou tentar ser o mais especifica possível J, mas existe um momento em que tu tens a certeza, uma certeza interna de que estás a cumprir a tua missão, um momento em que parece que tudo está alinhado, em que não há mais nada, em que tu és perfeita como és naquele momento. Ontem foi um desses momentos eram 23h20 e o sentimento de realização inundava cada poro meu, a energia era imensa daquelas sensações como se tivesses começado o teu dia, foi um momento em que tudo valeu a pena e em que muitas peças de encaixaram, daqueles momentos em que não consegui tirar o sorriso da cara, em que não interessava dinheiro ou quem tinhas ao teu lado!

Poderia te dizer que esses momentos são uma constante e não é verdade, acho que são uma conquista, porque há momentos em que não sinto esse sentimento de realização, ou porque não valorizo o que acontecer ou porque acho que não sou suficiente, mas eles estão lá e são possíveis de serem atingidos, na sua verdade, na sua essência!

Por isso a minha mensagem para ti hoje é que  claro que sim que o sentimento de realização é possível de ser atingido, mas sei que há momentos em que desacreditas disso, sei que há momentos em que custa dar aquele passo, descobrir algo mais profundamente, sim eu sei, mas permite dar à vida o beneficio da dúvida de que ela não está contra ti, mas sim está apenas ajudar-te a tu trazeres o melhor de ti!

Sê Inspiração,

Ligia Silva.

Coach, Marketer e Talent Finder! 

ligiasantosilva@gmail.com

Quando a apatia toma conta de ti!

Num livro que estou a ler ressoou em mim uma frase muito simples: “ A forma de ultrapassares o sofrimento ou a dor da tua vida é encontrares um significado para esta.”

Existiram momentos em que senti que estava a desaparecer, senti que o potencial que tinha dentro de mim estava a desaparecer, lembro-me de há 5 anos falar com uma pessoa numa fila do supermercado, um discurso simples e fútil lembro-me de olhar para ela e pensar: “ Estás completamente vazia, apagada!”. Saí com as minha compras olhei para os espelhos que o supermercado tinha e reconheci a mesma aparência que tinha visto na pessoa, uma apatia, como se estivesse completamente adormecida!  

Não existem fórmulas mágicas para sairmos desta apatia, acredito numa que resulta comigo, descobrires um significado maior, descobrires um motivo para acordares diariamente, para fazeres aquilo que fazes! Mentia-te se dissesse que é algo que descobres e pumba já está, acredito que é algo que tens que trazer para o teu coração todos os dias, o verdadeiro motivo para fazeres aquilo que fazes, trazer para o teu coração quando estás cheio de medo, quando não sabes o que deves fazer e quando trazes esse motivo para o teu coração, acontece uma paz e um sentimento de certeza interna que é simplesmente irreconhecível.

E já sabes, alguma coisa envia email!

Sê Inspiração,

Lígia Silva

Coach, Marketer e Talent Finder.

ligiasantosilva@gmail.com

Sentimento de Realização!

Lembro-me de um determinado momento da minha vida que queria muito que a minha parte profissional desse certo, queria sentir o sentimento de realização, queria sentir o preenchimento que lia nos livros e que ouvia as outras pessoas a falarem, queria sentir isso tudo, mas apenas queria. Atribua culpas disso não estar acontecer às pessoas à minha volta e a partir de um determinado momento comecei atribuir culpas a mim mesma. Acho que é vantajoso mesmo quando atribuis culpas a ti, estás ali num belo sentimento de pena de ti próprio que pode durar dias.. é realmente maravilhoso, lembro-me que utilizava uma desculpa espectacular que era se as coisas não aconteciam como eu queria ou se as coisas representavam um bocado mais de esforço em termos financeiros, de energia ou de tempo, utilizava a frase: “ é porque não é por aqui!”

Até que um dia me disseram: “ E se for e apenas tens que mostrar o quanto queres isto?”

Eu queria muito conhecer o meu Talento, queria muito conhecer o meu propósito, a minha missão, comunicar o meu Talento, mas como te disse, apenas queria.. e há algo que  passado alguma tempo tive a felicidade de perceber: “ Querer não é poder, fazer sim é poder!" 

A partir de um determinado momento já não tinha mais ninguém a quem culpar e eu própria já estava cansada de mim e da minha vitimização… então disse as palavras mais maravilhosas que disse até ao dia de hoje: “ Lígia já não há mais desculpas, vai ser ou vai ser por isso mexe o rabo da cadeira!”

Hoje ficamos por aqui… esquece todos os planos B, e foca-te apenas no plano A, deixa o queria muito e passa ao fazer… acredita vais ter resultados muito diferentes!

Sê Inspiração,

Lígia Silva.

Coach, Marketer e Talent Finder! 

Quando estamos no Limbo!

Cada vez mais com os dias a passarem falo com pessoas adormecidas, pessoas que estão em estados de apatia, pessoas que escolhem controlar o seu estado emocional através de comprimido,  não julgo, porque ouve momentos em que escolhi fazê-lo através da comida e através de outras formas, mas hoje especialmente hoje falei com uma pessoa que perdeu a esperança, falei com uma pessoa que simplesmente escolheu passar o seu dia a dormir, escolheu passar a sua vida a dormir, para não sentir a dor, para não ter que se ouvir, hoje em especial esta pessoa tocou-me, porque ela simplesmente está no limbo.

 Está no limbo aguardar que a oportunidade venha, aguardar que a alguém acorde, aguardar que a vida aconteça sem ela.

Hoje tenho uma mensagem rápida e uma mensagem curta, mas uma mensagem de coração, sem querer parecer igreja universal de deus J, mas queria dizer-te que é possível, mesmo que tenhas uma névoa imensa diante, mesmo que só vejas problemas é possível teres mais alegria no teu dia, é possível encontrares um significado maior. Hoje é só isto! 

 Sê Inspiração, 

Lígia Silva. 

Coach, Marketer e Talent Finder! 

De quem é a culpa num relacionamento!

 Ora hoje vamos para mais um tema que pode dar asas a mais alguns tomates ou insatisfações com quem lê este blog, mas partilho em humildade, sem vontade de impor verdades ou crenças absolutas porque esta é apenas a minha verdade e o que funciona para mim, nada mais!

Lembro-me de repetir várias vezes a mesma frase: “ Sim ok eu tenho responsabilidade (na altura até utilizava a palavra culpa), mas ele também tem! Num relacionamento a responsabilidade é sempre dos 2!”

Na altura disseram-me: “ Percebo e quando estás a dizer que a responsabilidade é dos 2 estás automaticamente a retirar a tua responsabilidade e aguardar que ele tenha uma epifania e que no meio da sua iluminação te diga que tu sempre tiveste razão!”

Não era bem através de uma epifania, mas através de um pequeno rasgo de iluminação, bem que eu gostava que acontecesse!

Mentia-te se te dissesse que aceitei desde logo que a responsabilidade por o relacionamento não estar a funcionar era minha, lutei contra isso, chamei alguns nomes à pessoa que me disse isso e culpei-a dizendo que ela não percebia o que estava acontecer.. . ainda tive alguns momentos de vitimização em que pensava: “ se ela estivesse no meu lugar queria ver!” e também utilizei aquele pensamento:” ora agora vamos nos responsabilizar por tudo o que acontece no mundo, querem ver!”

Então aqui vai a parte que à partida vais gostar menos J

Depois da luta e da culpabilização no outro, percebi verdadeiramente que se eu queria que algo de diferente acontecesse no meu relacionamento, tinha que ser eu a fazer algo diferente e não estar aguardar pelos outros 50%. Agora, aqui vão alguns pressupostos que deves ter em atenção:

1.  Submissão –  Quando assumes a responsabilidade dos desafios do teu relacionamento, não quer dizer que te tornes submissa ou que deixes de ser quem és, ou que deixes de dizer a verdade ao teu companheiro. Pelo contrário, assumes quem tu és, mas largas definitivamente a luta pela razão, a luta de quem fez o quê (que é extremamente exaustiva) e assumes quem tu és e o que gostas de fazer.

2.  Faço-lhe todas as vontades – claro que não, mas dás de forma incondicional. O que é uma grande diferença. Há pessoas que por vezes me procuram acreditar que no seu relacionamento estão a dar de forma incondicional, apenas porque fazem tudo o que a outra pessoa quer, para isto tenho outro nome, falta de autenticidade, submissão ou perca de identidade. Dar de forma incondicional, passa por dares sem estares à espera de receber, se queres surpresa no teu relacionamento dá surpresa, se queres comunicação, dá comunicação, se queres valorização, dá valorização, se queres amor, dá amor!

3. Torno-me um mártir – NÃO, és apenas uma pessoa maravilhosa que escolheu deixar de andar de relação em relação a colocar sempre a responsabilidade no outro. Há uns anos enquanto me queixava das minhas relações amorosas, uma pessoa disse-me algo que me ajudou imenso: “ em todas as relações qual é o elemento comum?” “ EU”. “ Então conhece-te melhor para poderes ter uma relação mais saudável!”.

E hoje ficamos por aqui… alguma questão, comentário ou crítica já sabes, envia email!

Sê Inspiração.

Lígia Silva,

Coach, Marketer e Talent Finder!

ligiasantosilva@gmail.com

Amor condicionado!

Ok hoje arrisco a tocar num tema muito sensível e daqueles que tem direito a comentários pouco próprios, mas aqui vai.. vou arriscar J

Vou te pedir que imagines o seguinte cenário:

Estás numa relação e corre tudo de forma maravilhosa, só que imagina que tu experimentas um curso, ou ler um livro e obviamente como gostaste o que fazes é pedir ao teu companheiro para ele ler também ou para ele também fazer, não quer e não lê. Começas a reparar nas coisas que ele deveria mudar, em que se ele mudasse era muito mais feliz, começam a existir discussões das coisas que ele deveria mudar… até que um dia ele finalmente cede às tuas tentativas constantes de o mudares e lá vai experimentar algo, lê o livro, faz o curso, vê o filme, experimenta finalmente… e aí nesse momento começa a acontecer uma coisa maravilhosa.. ele começa a ver as coisas de uma outra forma e começa a evoluir, começa a estar com outras pessoas, começa a ter uma linguagem diferente e aí começa a nascer dentro de ti um sentimento muito engraçado que é: “ Eh pá ele está a crescer demasiado, ou eh pá ele já não me dá a mesma atenção, ou eh pá ele está a falar com outras pessoa e Eu?”

Pois é.. aqui vem a parte que pode dar lugar ao envio de tomates para a autora deste artigo… a isto senhoras e senhores chama-se amor condicionado. É aquele em que de forma muito inconsciente eu penso: 

“ Eu quero que ele cresça, mas de forma em que eu controle!”

Questão nº 1: Mudar a pessoa que eu tenho ao meu lado – já o “tentei” fazer várias vezes, depois reparei em algo absolutamente incrível estava a utilizar a mudança dessa pessoa para me ocupar para não olhar para mim.

Questão nº2: Eu decido qual o melhor caminho para ela – Nop, também já o fiz e cheguei à conclusão iluminada que eu não faço ideia de qualquer é o melhor caminho para essa pessoa, só para mim (e mesmo assim às vezes tenho que olhar várias vezes).

Questão nº 3: Eu quero o que é melhor para ele – Nop outra vez, nós apenas fazemos isto porque queremos o que é melhor para nós, porque se quiséssemos oque é melhor para ele, simplesmente respeitávamos o seu caminho!

Questão nº4: Está a crescer demasiado – Quando amamos a pessoa de forma incondicional (algo difícil devo admitir) queremos que a pessoa cresça e que sejas feliz, mesmo que isso possa representar não ser ao nosso lado!

Alguma questão já sabes onde contactar!

Sê Inspiração,

Lígia Silva

Coach, Marketer e Talent Finder! 

ligiasantosilva@gmail.com

A beleza do ser humano!

Os últimos dias têm sido verdadeiras maratonas emocionais, são daqueles dias em que a sua intensidade dão-te a sensação de que já passaram semanas. Nestes últimos dias vi a minha crença reforçada de que o ser humano é verdadeiramente incrível que tem uma capacidade única de fazer a diferença e que quando assume a sua grandeza é verdadeiramente lindo. O fim-de-semana foi passado com pessoas maravilhosas que durante alguns meses tive o privilégio de ver crescer, que durante alguns meses presenciei os seus desafios, as suas dificuldades em viverem na sua essência, em viverem em verdade e que no final conseguiram. Sinto-me imensamente grata por poder participar neste processo, por poder ajudar e por sentir que fiz uma pequena diferença na vida de cada um!

Depois de pouco dormir ontem foi o dia para estar com uma pessoa muito especial, uma pessoa que amo e admiro pela sua capacidade em se expor e procurar a sua verdade. Foi dia para estar ao lado do meu companheiro e vê-lo a dar um grande passo rumo ao seu sonho… estivemos na pré-selecção do masterchef.

Nunca tinha estado em algo do género, mas o ambiente é verdadeiramente incrível e engraçado, o mais maravilhoso é conheceres pessoas com vidas muito diferentes e que procuram viver o seu sonho, tens pessoas de todas as idades e de várias profissões uns procuram a fama, outros procuram apenas uma oportunidade para cumprirem o seu sonho, mas todos na minha opinião têm uma coragem imensa por terem a capacidade de se exporem! É verdadeiramente único!   

Hoje acordei com uma vontade incrível de viver, hoje acordei com uma vontade incrível de concretizar, feliz por ter a coragem de viver em verdade a minha verdade, feliz por procurar a cada dia que passa mais coisas que me preenchem e que me fazem felizes!

Sê Inspiração,

Lígia Silva.

Coach, Marketer e Talent Finder! 

Quando a culpa surge no relacionamento!

Quando iniciamos uma relação tu apaixonas-te por uma determinada imagem que tens dessa pessoa, apaixonas-te pelo que ela é, sendo que o que ela é muitas vezes é codificado pelo que ela faz. Então amas uma determinada imagem de uma determinada pessoa, muito com base naquilo que ela faz. 

Mas há um momento em que cada um de nós é “obrigado” a ir atrás da sua autenticidade e o trabalho que a transformava naquilo que ela era, deixa de existir, as coisas que ela fazia com o dinheiro que ganhava deixam de existir, o dinheiro que antes existia agora é mais escasso e aí nesse momento a pessoa que tu acreditavas que era de uma determinada forma transforma-se em alguém diferente e aqui já não há papeis sociais que escondam a identidade da pessoa, já não há status ou coisas para fazer que escondam a autenticidade da pessoa, aí tu só podes amar a pessoa por aquilo que ela verdadeiramente é e normalmente é aqui que nasce o verdadeiro conflito (para alguns) ou desafio (para outros).

Este é o momento em que vários casais estão a ser postos à prova, quando não existe emprego, quando estamos perdidos porque não sabemos que caminho seguir, quando não existe o dinheiro suficiente… aqui acredito que o casal assume 2 caminhos, culpa-se um ao outro pelo medo e ansiedade que está a sentir, ou comunica, comunica, comunica e comunica até conseguirem limpar a mágoa e respeitar o caminho de um e de outro.   

Há 2 anos atrás escolhi o primeiro caminho, até perceber que apenas culpava a outra pessoa porque estava com medo, culpava o outro pelas incertezas que eu tinha, felizmente escolhi atempadamente o 2º caminho…

Sê Inspiração,

Lígia Silva.

Coach, Maketer e Talent Finder. 

O meu Sexo e a Cidade!

Ontem vi um episódio da Série do Sexo e a Cidade, foi um daqueles momentos em que abriste mão de fazer mais alguma coisa produtiva e aproveitaste mais um momento para rires e simplesmente por momentos desligares. Não sei como era contigo, mas eu via esta série tinha aí uns 14 ou 15 anos e na altura esta série fazia me sonhar com o príncipe encantado, dito isto agora parece um bocado parvo, mas ajudou-me a criar um perfil de pessoa que eu gostaria de ser e de como eu gostaria que fosse a minha vida. Ontem a mesma pessoa viu esta série, mas de uma forma completamente diferente.

Todos nós vamos atrás de determinados estereótipos, todos nós vamos atrás de determinadas vidas que gostaríamos de viver, estaríamos a mentir se disséssemos o contrário, mas o mais engraçado é que a vida vai-te ajudando a que tu cada vez estejas mais próximo da tua autenticidade, em que a cada dia que passa tu possas ser cada vez mais tu e não uma personagem de uma série.

Não me lembro do momento em que escolhi isso, mas sei que escolhi, que iria construir uma muralha à minha volta e iria ser fria e dura com os homens que apareciam na minha vida desta forma poderia sair menos magoada de uma relação. O engraçado é que a muralha que eu criei apenas permitiu que afastasse ainda mais as pessoas da minha vida e melhor permitiu que eu própria me afastasse ainda mais de mim.

A questão é que podes continuar protegida pela muralha e aí vais apenas sentir que não te estás a magoar tanto quanto poderias, mas no final também perdeste todos os momentos de prazer e de alegria que poderias ter. Deixa cair peça a peça, bem devagar, de forma consciente, celebra cada pedra que cai e permite que esse espaço esteja em aberto.

Sê Inspiração,

Lígia Silva.

Coach, Marketer e Talent Finder. 

Quando não atinges um objectivo!

A falar com uma pessoa dizia-me que já sabia o que devia de fazer, teria que insistir mais no seu objectivo, durante a nossa conversa disse-me que em 2013 não tinha conseguido atingir esse objectivo, mas que este ano é que era! Disse que não sabia o porquê de não o ter atingido, mas o mais importante é que o ia atingir.

Lembro-me de há 5 anos ter definido um objectivo que queria muito atingir e melhor que TINHA que atingir, pois na altura acreditava eu não existia outro caminho a não ser atingir aquele objectivo, após o ter definido, estava imensamente bonito e com todas as regras para se definir um lindo objectivo. Lembro-me que na altura uma pessoa me fez a seguinte pergunta: “ Acreditas verdadeiramente nesse objectivo?”

Respondi: “ Sim!”

Senti que a resposta era  “NÃO”, mas não podia simplesmente voltar atrás, acreditava que não tinha outra hipótese. Mais tarde esse objectivo não se concretizou, percebi apenas muito mais tarde que não vibrava em mim e apenas o defini porque achava que era o esperado, porque achava que era o que tinha que ser!

Por isso vou deixar-te esta questão e a resposta peço-te que seja verdadeira e para ti, apenas para ti porque só isso é que importa.

“ Acreditas verdadeiramente nesse objectivo?”

Se a resposta for sim J sim de verdade! Boa.. fico feliz por ti!

Se a resposta for não J não de verdade! Boa, também fico feliz por ti, porque neste momento és capaz de falar toda a verdade para ti!

Agora é chegado o momento de reformulares esse objectivo e por vezes são pequenos detalhes, detalhes esses que vão fazer toda a diferença!

Sê Inspiração

Lígia Silva,

Coach, Marketer e Talent Finder! 

ligiasantosilva@gmail.com