O Mestre...

Ontem tive a oportunidade de estar com um ser muito sábio e velhinho, alguém que conheci há pouco tempo, mas que desde logo percebi que ia ser uma pessoa muito marcante na minha vida. Há seres assim que tu podes ouvir falar durante horas, que são de uma humildade incrível, que não te julgam pela idade, classe ou pelas questões que tu tens…  são seres magníficos que te dizem eu entendo-te e que te dizem vai ficar tudo bem.

Esta pessoa tem um conhecimento enorme de coisas que não são tangíveis e simultaneamente um humildade imensa… das várias alucinações que teve ouve uma que me marcou particularmente.

“ O terminar de uma relação (qualquer ela que seja) implica dor, muita dor, sente-a, fala com ela, aceita-a e quando sentires que é o momento de voltares a renascer, olha para o espelho, sorri e diz "agora é o momento", porque as tuas asas já estão abertas, estás pronta para voar!”

 

Teve ainda uma outra alucinação...

" Há muito tempo colocas-te em ti uma placa de como eras, não percebendo o quanto te estavas a expandir, seguraste essa placa tomando por certo o que serias e o que querias, agora é o momento de largar a placa e a deixar de lado, já não precisas dela..."

 

Um dia perguntaram-me: " Tens tendência para atrair mestres?" Na altura disse que não porque não via ninguém a quem pudesse chamar de mestre... ontem percebi que se calhar existem mestres, pessoas sábias que te inspiram pela sua humildade e pela sua capacidade de te entenderem e de te ouvirem sem te julgarem... Por isso se calhar hoje acredito em mestres e principalmente acredito que sou merecedora de os conhecer :)

 

Sê Inspiração, 

Lígia Silva. 

Life Coach.  

Qual é o teu nível de segredos?

Ontem disseram-me: “ O teu nível de felicidade é medido pelo número de segredos que tu tens. Quantos mais tiveres mais presa te sentes, quantos mais contares maior liberdade sentirás.”

Quase podemos ver isto como um cliché… sim ok diminuir o número de segredos e falar a verdade, mas na realidade, se olhares e se estiveres bem atento, quando é que foi a última vez que falaste mesmo toda a verdade para ti, quando é que foi a última vez que olhaste mesmo para ti ouviste o teu discurso interno e disseste toda a verdade a ti mesmo!

Quando falas a verdade contigo, sentes dentro de ti a tua parte humana, a tua essência, trazes novamente a paz para dentro de ti e em silêncio contemplas-te.

Hoje desafio-te a contares a ti uma verdade que tens guardada e que te aprisiona, a verdade limpa e cura!

 

Sê Inspiração,

Lígia Silva.

Life Coach

Sim ou Não ao Casamento!

No outro dia li num blog…” ele não quer casar comigo, por isso não faz sentido continuar com ele.”

Não sei como é contigo, mas vou-te explicar como foi e como é comigo… durante muito anos disse que para mim o Sr. Casamento não fazia sentido, era apenas a assinatura de uma papel (continuo achar isto) era apenas uma forma do casal fazer uma festa enorme (continuo também achar isto)… contudo com o passar dos anos, comecei achar mais piada ao vestido branco e a tudo o que isso implicava. Acredito que há mulheres que querem realmente o casamento porque acreditam nisso e porque é algo importante para elas, respeito e aceito. No meu caso falando toda a verdade passa muito mais pela parte romântica dos contos de fadas, a parte glamorosa da coisa J

E agora vem o desafio e quando estás com uma pessoa que não acredita nesta parte do conto de fadas e quem nem acredita que seja necessário preencher um papel. Nesse momento podes encarar a situação de 3 formas:

1.       Podes obrigar a pessoa a casar contigo, não acredito que seja um bom começo, porque estás a obrigar a pessoa agir consoante aquilo que tu queres e de alguma forma a perder a sua identidade, mas é sempre uma opção J

2.       Podes terminar com a pessoa apenas porque ela não tem o mesmo objectivo que tu, parece-me algo um bocadinho extremado, contudo sempre válido J

3.       Podes aceitar o mapa mundo dessa pessoa. Podes perceber que durante a vossa vida em conjunto vão existir vários momentos em que vão discordar, vão ter sempre formas diferentes de ver as coisas e que este é um excelente momento para retirares a expectativa e simplesmente aceitares a pessoa tal como ela. Ao fazeres isso acredito que também estás a abrir a porta para ele te aceitar tal como tu és J

 

Um dia o meu companheiro disse-me prefiro provar-te diariamente o quanto gosto de ti em vez de utilizar um papel para o fazer J gostei e aceitei!

Sê Inspiração,

Lígia Silva.

Life Coach.   

Contos de Fadas!

Hoje aqui falo de contos de fadas :),

 

Acredito que em tudo na nossa vida colocamos grandes expectativas, expectativas da carreira que vamos ter, do dinheiro que vamos ganhar, do número de filhos de que vamos ter e principalmente do tipo de relacionamento que vamos ter.

Criamos expectativas de como queremos que a pessoa seja e de como ela deve de agir, de como nos deve mostrar que gosta de nós, o que deve fazer connosco etc.. E quando essa pessoa que temos à nossa frente não faz aquilo que queremos, da forma que definimos, sentimo-nos defraudadas, não disse gosto de ti o número de vezes que queríamos, não nos surpreende como gostaríamos, etc..

Mas se num momento de clareza retiras a expectativa, retiras o julgamento que tens da outra pessoa, deixas de lutar pela razão que sabes o que é melhor para ele e acima de tudo deixas a outra pessoa fazer o seu caminho sem impores o teu, começa acontecer algo verdadeiramente mágico, começa a existir uma maior verdade, retira-se a pressão das expectativas, retira-se a pressão da perfeição e começas verdadeiramente a viver em amor e verdade com essa pessoa.

Sempre acreditei em contos de fadas, em finais felizes, acho que faz parte da natureza do ser humano, acho que faz parte de cada mulher. O conto de fadas que sempre idealizei na minha mente para o meu relacionamento não aconteceu, hoje percebo que tenho o melhor conto de fadas que poderia sequer imaginar, um conto de fadas verdadeiro e real, com dias felizes sem medo do final…

Hoje sinto que estou preparada para trazer mais vida a este conto de fadas!

Vive o teu relacionamento sem as expectativas da sociedade e da tua família, sem as tuas próprias expectativas e vais apreciar mais e viver mais cada momento!

Sê Inspiração,

Lígia Silva.

Life Coach.

Deixa a tua marca!

Já tive oportunidade de ouvir esta música há uns meses e já na altura a letra desta música tocou-me! Há umas semanas uma pessoa enviou-me novamente esta música… e desta vez a letra entoou com mais força ainda.  

Porque é mesmo isto, cada um de nós tem a oportunidade de deixar a sua marca, de fazer a diferença, no teu companheiro, no teu pai ou na tua mãe, na tua vizinha, ou no sr. do café, uma marca de amor, de paz e de alegria.

Todos nós somos humanos e existem momentos mais difíceis em que por vezes não percebemos porque é que as coisas não acontecem como queremos e nesses momentos lembro-me de algo que me ajuda novamente a lembrar porque faço aquilo que faço!  

 “ não quero ser recordado por aquilo que construí ou por aquilo que tive, mas quero ser recordado pelas emoções que ajudei as pessoas a sentirem…”

Por isso hoje fica com esta música, inspira-te na letra e escreve como queres ser recordado!

 

Sê Inspiração,

Lígia Silva.

Life Coach,

O teu talento!

Hoje aqui falo de talento :)

 

Já acreditei que apenas algumas pessoas tinham um talento, já acreditei que eu não tinha nenhum talento. Já acreditei que algumas pessoas nasceram com uma capacidade única para fazerem música ou para fazerem arte, já acreditei que era algo com que apenas algumas pessoas nasciam. Também já chamei vários nomes ao talento, como propósito de vida, missão, Dom, elemento. Contudo o nosso talento é apenas uma forma de nos expressarmos ao mundo, talento é apenas algo que quando o estás a realizar, a desenvolver, não existe mais nada a não ser o sentimento de preenchimento e de realização pessoal.

Já coloquei um peso enorme nesta questão, achando que um dia Deus ia descer à terra e num momento de perfeita iluminação me diria: “ Lígia o teu talento é…” não sei como é contigo, mas comigo isso nunca aconteceu J tive de dar um salto de fé e escolher descobrir, não sei como é contigo, mas para mim não estava claro, eu precisava de ajuda, eu precisava de clareza… e tive-a!

Acredito que a maior parte das pessoas está à procura de algo que as faça mais feliz, por vezes encontram o prazer momentâneo num carro, numa casa, numa roupa nova, numa viagem e faz parte de nós esta parte material que nos trás prazer, acredito que deve ser aceite porque acredito que é algo que merecemos, mas a verdadeira felicidade o sentimento de preenchimento e de vida, este é experienciado quando está s a viver a tua missão, quando estás a experienciar o teu DOM. Escolhe terminar a busca desenfreada… e escolhe dar um pequeno salto de fé!

 

Sê Inspiração.

Lígia Silva.

Life Coach.

O poder do coração!

Hoje aqui fala-se do poder do coração,

É preciso coragem, mesmo muita coragem para questionares aquilo que tens por certo, aquilo que sempre achaste que era o certo e há pessoas que têm essa coragem que acreditam que merecem serem verdadeiramente felizes, acreditam que merecem fazerem aquilo que as preenche e para isso escolhem iniciar uma viagem, para mim a viagem mais brutal que algum dia possas fazer a viagem da descoberta do teu talento, da tua essência a descoberta de quem verdadeiramente és.  

Ontem assisti à maior prenda que acredito que o ser humano pode ter, vi 15 pessoas a reencontrarem-se, vi 15 pessoas a renascerem, a sorrirem e a sentirem a vida dentro deles, vi a sua capacidade de sonhar bem viva e acima de vi seres humanos acreditarem que são pessoas verdadeiramente maravilhosas!

 

Olhas para trás, recuas uns meses e lembraste da primeira vez que viste cada uma destas pessoas, lembraste das primeiras palavras, dos primeiros olhares e depois ao dia de hoje olhas novamente e aí percebes verdadeiramente o poder que a inspiração pode ter na vida de cada um.

Hoje humildemente honro as pessoas que têm a capacidade de pensar para além do óbvio, têm a capacidade de ir em busca da sua felicidade, têm a coragem de descobrirem o seu talento, mas acima de tudo hoje honro as pessoas que têm a capacidade de derrubar a barreira que têm e de abrirem o coração…

Sê Inspiração,

Lígia Silva.

Life Coach.  

Conquista o teu silêncio.

Hoje aqui fala-se da conquista do silêncio,

Hoje falo-te de algo simples, mas que me durou muito tempo a fazer. Há alguns anos atrás utilizava a televisão, a música, as saídas para fugir ao silêncio. Lembro-me de um dia estar a fazer um curso e existia um exercício que era ficar de venda em cima de uma pedra, junto a um rio, completamente em silêncio, sem saber quando é que ia acabar e com uma venda, em que não podia controlar o que via ou o que podia acontecer. Lembro-me que no final deste exercício a maior parte das pessoas dizia que tinha visto luzes, seres de outro mundo, uma pessoa até disse que tinha visto a nossa senhora  J eu simplesmente detestei, foi uma experiência dolorosa para mim, mas que me serviu muito passados alguns meses. Percebi com esse evento a minha incapacidade na altura de estar simplesmente comigo no silêncio, o simples facto de pensar para mim era uma luta. Comecei a perceber outros sinais que era o não conseguir adormecer, porque pensava demasiado, então adormecia a ver TV para não pensar. Comecei ainda a reparar que utilizava desculpas para não parar, para não pensar e a turbulência interna começou a aumentar!

Aos poucos e poucos comecei a conquistar o silêncio, comecei a não ter medo dele e comecei a conseguir simplesmente estar comigo, comecei mesmo a reivindicar esse silêncio para mim, porque nele comecei a encontrar a serenidade, a paz, a cura. Lembra-te que daquilo que mais fugimos é aquilo que mais temos que integrar para nós!

Sê Inspiração,

Lígia Silva.

Life Coach

O falar toda a verdade!

Hoje aqui falo de verdade J

Todos nós sabemos o que é verdade, todos nós sabemos o que é falar toda a verdade e este falar toda a verdade exige muita coragem, coragem que uma vez temos e outras não. Ontem falava com uma pessoa que me dizia que se falasse realmente toda a verdade, que se fizesse realmente aquilo que queria, existiriam muitas mudanças na sua vida e tinha medo que estas mudanças a fizessem perder aquilo que tem no momento. Num rasgo de lucidez disse-me que a verdade toda é que não está feliz que coloca a máscara de que está tudo bem e avança para o seu dia, sabendo no seu interior que não era naquela empresa que queria estar, com aqueles colegas, a fazer aquilo que faz. Acredito que o mais fácil seria dizer – lhe então muda, mas acredito que cada um de nós tem a humildade para reconhecer que nem sempre falamos toda a verdade, que nem sempre somos verdadeiros connosco. Porque falar toda a verdade e agir consoante esta é sinal de coragem é sinal de libertação é sinal de perca do medo de rejeição e de falhar…

Ela disse-me ontem que por vezes só queria uma pessoa a quem pudesse verdadeiramente contar aquilo que lhe vem no coração sem a julgar, sem consequências… foi isso que aconteceu! E por isso hoje resolvi fazer algo, inspirada na história dela, dou-te o meu email.. que está livre para que o possas usar, para contar uma verdade que tenhas e que queiras partilhar de forma anónima ou não, mas aí o tens ligiasantosilva@gmail.com

Acredito verdadeiramente que a verdade é libertadora e por vezes apenas precisamos de alguém que nos entenda!    

 

Sê Inspiração,

Lígia Silva.

Life Coach.

O encantador de cães!

Hoje aqui falo de um encantador de cães,

 

Um dia li no livro do Steve Jobs algo que me marcou verdadeiramente que é: “ Quando estiverem a dizer merdas sobre o teu trabalho, parabéns, porque é sinal que atingiste o sucesso e este desencadeia sentimentos bons e sentimentos maus nas pessoas!”

Acredito que já ouviste falar do Cesar Millan, o famoso Encantador de Cães, já ouvi falar muito bem dele e muito mal, sinceramente eu gosto bastante da forma de ele estar, gosto da forma como trata os animais, mas acima de tudo adoro a forma como trata os donos dos cães!

Ontem vi um episódio que achei algo mesmo maravilhoso que apenas está ao alcance de alguns seres Humanos. O cão que desta vez ia receber ajuda, vivia na rua com a sua dona, eram os 2 sem abrigo, ela estava grávida e quando perdeu a sua casa e foi rejeitada pela família a única coisa que a ajudou foi o seu cão. Brevemente ela ia para um centro de acolhimento em que podia levar o cão, contudo o comportamento deste podia impedir a sua estadia no centro…

Acho isto simplesmente magnifico… e acredito que é aqui que reside a verdadeira essência do ser humano, o mais simples para ela era abandonar o cão, afinal ela vivia na rua acredito que conseguir a sua própria alimentação seria difícil, mas o seu amor pelo cão foi maior e isto é lindo, não por ser um cão, mas por vermos aqui o verdadeiro amor incondicional.

Por muitos desafios que estejas a passar, por muitos obstáculos que tenhas ao dia de hoje na tua vida, lembra-te do teu propósito, lembra-te de escolher vibrar em amor, lembra-te de experienciares o verdadeiro amor incondicional.

Queria ainda te contar mais uma coisa que me deixou a ser uma fã ainda maior do Cesar Millian, saiu do México com a vontade de ser um tratador de cães… no primeiros 2 meses que esteve no estado unidos, foi um sem abrigo, depois de muita insistência conseguiu finalmente arranjar um emprego numa loja de animais… J o resto é história! Continua acreditar mesmo nos momentos mais desafiantes… pois a seguir à tempestade já sabes vem a bonança!

Sê Inspiração,

Lígia Silva.

Life Coach.

Coragem com C grande!

Hoje aqui fala-se de Coragem (com um C grande),

Antes de começar a fazer sessões de Coaching achava que o meu propósito, talento, ou missão (o que lhe quiserem chamar) era ajudar pessoas, então achava que o coaching ia ser uma boa forma para o experienciar. Quando comecei a fazer sessões senti tanto desafio e tanta dor que passado umas semanas só me apetecia desistir… acreditava que não tinha capacidade para isso, que não era muito a minha forma de ajudar pessoas, que não era boa nisso, enfim disse muitas desculpas!  

Até que percebi… imagina que estás dentro de um circulo e esse circulo é mesmo muito pequeno, então decides que queres sair do circulo.. só que quando dás o passo sentes-te super desconfortável porque é algo totalmente novo, porque é algo diferente…

Ontem tive a oportunidade de estar com uma pessoa muito corajosa (com um C maiúsculo), uma mulher que não conduzia há 8 anos o que lhe estava completamente a bloquear a vida e estava dependente dos outros. Há 1 semana atrás na sessão de coaching ela tomou a decisão que este era o momento de voltar a conduzir. Ontem ela teve o seu momento de superação em que passados 8 anos voltou a conduzir… isto para mim é um passo de gigante, de superação e de muita coragem…  Agora imagina o dares este passo o impacto que isto pode ter nas outras áreas da tua vida?

Acredito que todos nós temos determinadas coisas que deixamos de fazer por medo, exemplo: voltar amar, abrir o coração, falar toda a verdade, brincar como uma criança, dizer o que pensamos ou sentimos. Imagina ao dares este pequeno passo o que pode acontecer na tua vida!

Hoje adoro fazer sessões de Coaching, adoro ver os olhos das pessoas brilharem, adoro ouvir as gargalhas e adoro ver nos seus olhos superação…

Este é o teu momento, agarra-o!

 

Sê Inspiração,

Lígia Silva.

Life Coach.   

Qual é a camisola de lã que usas?

Hoje aqui falo de camisolas de Lã,

Na sexta –feira tive a oportunidade de ver a Maria Rita (filha de Elis Regina) ao vivo, era um tributo à carreira da sua mãe, então aproveitei e levei a minha J  tirando a parte do concerto que foi algo simplesmente de maravilhoso, adorei ver a humildade com que subiu ao palco, entre várias palavras pediu desculpa  caso se esquecesse da letra, caso divagasse ou caso se emocionasse (o que aconteceu várias vezes). Para mim isto foi um ato de verdadeira coragem, todos nós somos imperfeitos, isso já sabemos, contudo expores aquilo que verdadeiramente sentes, para mim é uma prova de uma enorme coragem e de humildade.

 Acredito que andamos uma vida toda a fazer melhor do que o dia anterior, a corrigir aquilo que fizemos de menos bem, a alterar… e para isto tudo é necessário também sermos extremamente corajoso e resiliente, mas quando é que foi a último vez que te “despistes “ do medo do julgamento e simplesmente disseste aquilo que verdadeiramente sentes, sem justificações, sem medo, simplesmente disseste e sentiste, porque acredito que é aqui que reside a verdadeira autenticidade, a verdadeira essência de quem és! Quando é que foi a última vez que subiste ao palco da tua vida e retiraste as camisolas de lá que trazes?

Poderia te dizer que o faço diariamente e aí estaria a vestir mais uma camisola de lã, porque a verdade é que entramos tão rápido na roda dos ratos que por vezes nos esquecemos de simplesmente experienciarmos aquilo que estamos a sentir, estamos tão focados em melhorar os nossos pensamentos, comportamentos, resultados que nos esquecemos que uma parte de nós é humana!

Por isso hoje celebra o seres simplesmente humano, sem justificações, sem medos.. celebra a tua coragem em admitires que simplesmente és quem és!

 

Sê Inspiração,

Lígia Silva.

Life Coach