Hoje é para Mulheres... e para alguns Homens!

Hoje aqui falo para Mulheres e para alguns Homens,

 

 Ontem li o seguinte…

“ Ele é simplesmente perfeito, comunicamos muito bem, rimos imenso, eu sei que ele gosta muito de mim, está sempre a fazer-me surpresas, mas não diz que gosta de mim eu digo-lhe várias vezes e ele não me diz.”

Ontem quando li isto identifiquei-me, explico-te porquê.. há 5 anos iniciei uma relação maravilhosa, só que no primeiro ano da relação andei numa luta terrível.. ele não dizia que gostava de mim… eu dizia e do outro lado esperava que também dissesse… só que ele não dizia.

Como normalmente um comportamento que tu tens na tua vida é igual a outras áreas da tua vida, percebi claramente que noutras áreas da minha vida pedia essa validação… com outras pessoas.

A insistência foi tanta (da minha parte) em perceber o porquê de ele não me dizer que gostava de mim, que um dia recebi uma linda “prenda”.

 “ Para ti nunca vai ser suficiente, aquilo que tu queres eu não te posso dar. Eu demonstro o meu amor por ti naquilo que faço e não naquilo que digo. Dá – te amor a ti e não esperes do outro lado.”

Podes pensar que é um grande cliché.. e é… mas a verdade é que por muito que procuremos essa validação, por muitas coisas que façamos, nunca vai ser suficiente, vais ter sempre um vazio em ti que quer urgentemente ser preenchido por amor. Dá pequenos passos e escolhe preencher tu próprio esse teu espaço :)

 

 

E como hoje é noite de Maria Rita, deixo-te aqui uma música para abanares o rabo na cadeira!

 

 

 

Sê Inspiração,

Lígia Silva.

Life Coach.

Coelhos Voadores!

Hoje aqui falo de coelhos,  

 

Adoro animais, adoro mesmo tenho 2 cães lindos e maravilhosos, em que um deles dorme agora com a sua cabeça no meu pé.. por isso fixem esta parte! J

Ontem à noite fui surpreendida, no terraço de casa, com os nossos 2 cães completamente doidos e malucos para saltarem para os vasos das especiarias, parti do pressuposto que seria um gato e que assim que abrisse a porta lá ia ele à sua vida… abro a porta e continuam os 2 cães com os rabos abanar cheios de vontade de devorarem as especiarias fresquinhas!

Começo a ouvir barulhos, como se tivesse um pica pau nos vasos.. ora eu “adoro” ratos ou ratazanas tudo o que seja desse género tenho um carinho especial por eles e só de imaginar que poderia encontrar um… fiquei com uma vontade enorme de me pôr a andar dali para fora…

 

Mas tinha que perceber o que estava ali nos vasos… então cheia de medo e a fazer uns sons parecidos com “ ai e ui” retiro vaso a vaso, repito cheia de medo… Até que de repente salta um coelho (sim uma ratazana que mais parecia um coelho) e leva com 2 cães cheios de vontade de brincar com ela J

Se reparares bem cada acção que tu tens na tua vida serve de metáfora para esta. Mesmo por vezes ouvindo sons e coisas que não queres tens que avançar, retirando vaso a vaso consegues chegar onde tu queres.

 

Sê Inspiração,

Lígia Silva.

Life Coach.

p.s. a ratazana está viva… achamos nós.. mas estão a ser feitos esforços para a manter muito longe daqui! Repito adoro animais, mas ratazanas não!

Desistir nunca! Ou será que sim :)

Hoje aqui falo de desistir,

Acho que nunca gostei muito dessa palavra, acho que a maior parte das pessoas não gosta dessa palavra, mas é uma palavra que em determinados momentos da tua vida está presente.

Hoje ao falar com uma pessoa ao telefone ela dizia-me: “ Custa-me simplesmente desistir das coisas, mas já me está a custar imenso!”.

Sempre trouxe comigo a máxima de: Desistir nunca, isso seria o mais fácil, por isso é até ao fim, mesmo que doa!

Um dia disseram-me que há um momento em que o mais inteligente é largares, em que o mais inteligente é simplesmente desistires.

Acho que a pergunta que me fiz logo a seguir foi: “ Ok, mas como é que eu sei quando é que é o momento de desistir (e não me digam tens que sentir, porque há momentos em que nem consegues perceber o que sentes J ), quando é que sabes que chegou o momento de largar?  

Hoje acredito realmente que saber desistir é uma arte e é algo absolutamente corajoso e quando não sei o que fazer utilizo uma pergunta que me ajuda muito:

“ Já fizeste tudo o que estava ao teu alcance?”

Se a resposta foi sim, largo. Se a resposta for não, continuo!

AHHHHH e lamento informar, mas vais ter mesmo que senti… vais ter que por momentos terminar com o ruido e ouvir o que o teu coração diz (sim eu sei é um cliché, mas é verdade).

 

Sê Inspiração,

Lígia Silva.

Life Coach.

Felizes para sempre ou talvez não?

Hoje aqui fala-se de Felizes para Sempre,  

Já chorei por amor, olhando bem, não chorei por amor, chorei por ter o ego magoado, contudo nós damos esse nome… mas já o chorei.. já achei que não ia encontrar alguém com quem partilhar uma vida, já acreditei no feliz para sempre ao lado de uma pessoa, já achei que tínhamos que sempre as mesmas opiniões, as mesmas ideias, já achei que tínhamos que fazer sempre juntos as coisas que gostávamos.

Como já me disseram fui influenciada pela visão: “ Sexo e a Cidade” a ter esta visão dos relacionamentos. Devo dizer que bem lá no funco ainda hoje gosto da ideia da donzela em perigo e do cavaleiro no cavalo branco… mas isso são histórias para outros momentos…

Com o passar do tempo e com a ajuda da pessoa que um dia aceitou estar ao meu lado, fui percebendo outras coisas, que cada pessoa tem a sua identidade, que cada pessoa tem o seu caminho, que a minha felicidade não depende da pessoa que tenho ao meu lado, mas de mim, que não sei se existe o feliz para sempre, mas existe o feliz agora, que discordamos e temos opiniões diferentes, mas que ainda rimos imenso às gargalhadas! No fundo aquilo em que eu acreditava alterou-se, mas hoje percebo o quanto isso é bom… pois ontem adormeci com a lágrima no olho pelo sentimento de gratidão que tenho por o ter ao meu lado, por me desafiar, por me apoiar, por ser meu amigo, por ser meu amante, mas principalmente por me ajudar cada vez mais a ser mais autêntica!

Hoje sinto-me muito feliz por um dia me ter permitido questionar aquilo em que acredito!

 

Sê Inspiração,

Lígia Silva.

Life Coach.

Sónia Brazão

Hoje aqui fala-se da Sónia Brazão,  

Este fim-de-semana tive a oportunidade de ver a entrevista que o Daniel Oliveira fez à Sónia Brazão. Se te recordas há cerca de 1 ano ela sofreu um acidente, a casa dela explodiu com ela lá dentro. Vi a entrevista e caíram-me algumas lágrimas pela forma inspiradora como ela neste momento sente a vida. Acredito que quando vemos estes exemplos por momentos sentimo-nos inspirados e gratos pela vida que temos, mas depois quase que de forma instantânea, no dia seguinte o sentimento passa. Hoje lanço-te um desafio algo verdadeiramente simples, mesmo simples, mas que acredito que pode verdadeiramente trazer mais preenchimento à tua vida. Escolhe hoje uma pessoa a quem possas de uma forma simples e prática dar amor incondicional, pode ser com um sorriso, com um telefonema, uma carta, um email, o que tu quiseres e experimenta fazê-lo diariamente.

Escolhe diariamente 1 pessoa a quem dês sem esperares nada em troca. Durante a entrevista ela falou várias vezes da equipa de médicos e enfermeiros que a acompanhou, o quanto o amor deles e a sua força a ajudou a continuar, nenhum deles era obrigado a dar – lhe esse amor, mas deu… porque acredito que no fundo somos seres humanos que estamos unidos por algo maior, por isso hoje sente-te mais humano, mais vulnerável, mais tu, mais amor! E escolhe dar amor incondicional a 1 pessoa, uma pessoa apenas!

 

Sê Inspiração,
Lígia Silva.
Life Coach.

Os meus óculos Rosa :)

Hoje aqui fala-se de lentes rosas J

Poderia dizer-te que ando sempre com elas e aí estaria a mentir-te aliás acredito que quem te disser que vê sempre o lado bom e positivo de um evento, situação ou pessoa está a mentir-te. Porquê?

Porque simplesmente somos todos humanos, por muitos cursos, livros e experiências que passamos nós somos humanos e como tal há momentos em que o primeiro pensamento, não é dos mais positivos. O melhor disto?

 

O melhor disto é que com o passar do tempo aprendes a colocar as lentes rosa cada vez mais rápido e aprendes algo melhor a viver com elas, independentemente dos obstáculos e dos desafios que te aparecem. Por isso hoje desafio-te a colocar mais vezes durante o dia as lentes  rosa que tens ai no bolso, porque estão mesmo à espera que as uses!

 

Sê Inspiração,

Lígia Silva.

Life Coach.  

Negativo Dependentes!

Hoje aqui fala-se de negativo dependentes,  

Ontem falei com uma pessoa (que gosto bastante) que me disse que achava que era dependente de pensamentos negativos, isto é, que tinha várias vezes pensamentos negativos: “ não consigo”, “ isto não vai ser fácil”, “isto não pode ser assim tão bom”.

Não sei como é contigo, mas comigo também me passam muitas vezes estes pensamentos pela cabeça, a questão é se ficas refém deles ou então se consegues descredibilizar cada um destes pensamentos…

Exemplo: “ Ele não me deu a resposta que eu estava à espera, se calhar não está interessado.” – Fala o pensamento negativo J

Descredibilizar o pensamento negativo: “ Mas se calhar não respondeu daquela forma porque estava a pensar noutra coisa, se calhar aconteceu-lhe alguma coisa, etc.” – abre-te ao mundo das possibilidades podem acontecer milhares de coisas e não necessariamente apenas o caminho negativo que tu estás a pensar!

Conclusão J por vezes somos todos viciados em pensamentos negativos, apenas temos que quebrar o padrão.. e começar a construir um caminho de pensamentos positivos.  

Obrigada à pessoa que ontem teve a coragem de verbalizar isto (ela sabe quem é) porque é mesmo uma pessoa de uma coragem imensa!

 

 

Sê Inspiração,

Ligia Silva.

Life Coach.

A voz do EGO!

Hoje aqui fala-se de EGO,

Cada vez mais cada um de nós está à procura de aumentar o seu nível de consciência, está à procura de novas formas de ser mais feliz, de conhecer e de experienciar o seu propósito e com isto vais fazendo cursos, vais lendo, vais ouvindo áudios, etc.. e utiliza-se com frequência a expressão: “ Aumento de nível de consciência” e com toda a sua lógica estamos a aumentar o nosso nível de consciência, contudo isso não significa que és ou deixas de ser superior a alguém, muito pelo contrário apenas tens formas diferentes de ver as coisas, apenas tens uma forma mais singular de olhares para coisas. Por vezes o nosso Ego utiliza o nosso nível de consciência para dizer que somos superiores… engana-te é apenas o teu ego, pois o teu processo de crescimento é continuo e se deres uma oportunidade às pessoas que estão à tua volta vão-te mostrar coisas verdadeiramente espetaculares e se calhar vão te dar a maior mensagem que nem da boca do maior coach faria tanto sentido.

Por isso hoje a mensagem que tenho para ti e para mim é que sejas humilde, consciente da tua grandiosidade e da tua imperfeição.

Sê Inspiração,

Lígia Silva.

Life Coach.

Os mestres da Ilusão :)

Hoje aqui fala-se de Ilusão,

Ontem tive a oportunidade de ver um filme que são os: “ Mestres da Ilusão”, basicamente 4 mágicos unem-se para criar o maior espetáculo de magia alguma vez visto. Não conhecia o código dos mágicos (nem sabia que exista), mas existe uma regra que segundo o filme é seguido por todos os mágicos, que é: “ Aproxima-te e presta atenção, pois quanto melhor julgares que estás a ver, menos verás na realidade.”

Na maior parte das vezes seguimos apenas um caminho e vemos apenas esse caminho e estamos tão focados nesse caminho que nos passa ao lado outros caminhos, outras soluções. Por isso hoje não vejas as coisas pela rama, olha para as coisas como se fosse a primeira vez, vê por fora e prepara-te para seres surpreendido.

 

E já agora aproveita e vê o filme porque é surpreendente do inico até ao fim!

Sê Inspiração,
Lígia Silva,
Life Coach.

Nova Casa!

Hoje falo-te de uma nova casa, um novo espaço! Porque às vezes é importante mudar, o Inspiração no Feminino  vai mudar de casa e de nome... e passa a ser Sê Inspiração, o conteúdo continuo o mesmo! Os artigos anteriormente escritos já cá estão!

Agora hoje faz o favor de ter um dia Inspirador!

Sê Inspiração,
Lígia Silva.
Life Coach.

Quanto te aceitas acontece Magia :)

14 de Junho de 2013,

Hoje aqui falamos de aceitação,

Por vezes andamos uma vida toda à procura de um lugar onde nos passamos sentir nós próprios, andamos à procura de pessoas que nos aceitam tal como nós somos, apenas queremos sentir que fazemos parte de alguma coisa. Quando dás o passo de te aceitares tal como tu és, independentemente do local, das pessoas e da situação em que estás, acontece magia…

Hoje partilho contigo um bocadinho de magia que me deixou com as lágrimas nos olhos!

http://www.youtube.com/embed/ph_suaghxME

Sê Inspiração,

Lígia Silva

Life Coach.

Hoje é só para Mulheres!

12 de Junho de 2013,

Hoje aqui falo só para mulheres.


Ontem fui fazer algo mesmo muito fora da minha zona de conforto.  A primeira vez que ouvi a palavra e depois vi alguns vídeos, tenho que te confessar que criei logo determinados preconceitos…

E no primeiro convite que tive para ir experimentar rejeitei dando uma desculpa (hoje vejo isso), mas o bichinho ficou aqui!
Esta semana decidi que estava na altura de experimentar, para além de acreditar que não tenho jeito para dançar, também acreditava que não era muito coordenada e também acreditava que não era muito sensual… ontem comecei a desmistificar essas crenças! Como? Entrando em ação!

Se queres trabalhar a tua energia feminina, se queres aumentar o teu nível de confiança e fazer algo diferente… desafio-te a experimentares o Burlesque..

Atenção: danças sempre com roupa :) não há cadeiras nem varões :) aprendes passos divertidos e soltas gargalhadas quando te olhas ao espelho!
Diverte-te com este vídeo :)

Sê Inspiração,

Lígia Silva.

Life Coach.

Qual é o caminho que vais escolher

11 de junho de 2013,

Hoje aqui falamos de caminhos,

Ontem fui desafiada para fazer de bicicleta 40 km.. o meu primeiro pensamento foi: “Não, vou ao ginásio fazer o meu treino de sempre.” Que é como quem diz, deixa-me estar aqui na minha zona de conforto que eu não quero desafio..

Aceitei e lá fomos, no início estava tensa e com medo porque estava avançar por caminhos que nunca tinha experimentado, depois à medida que fui andando fui-me sentindo mais segura e fui apreciando o caminho. Aos 20km começo a sentir as dores no rabiosque e nas costas e comecei a queixar-me à ao meu companheiro de viagem.. o qual me disse: “ Deixa-te lá de coisas e aprecia a viagem.”

Continuamos e a dado momento reparei que estava a ver sítios em Lisboa que nunca tinha reparado neles, sítios que tinham uma magia especial, que tinham algo único, reparei nos sorrisos das pessoas e na paz que transmitiam, ouvi gargalhadas de miúdos e foi desafiada por uma miúdo de 5 anos a ver quem andava mais rápido de bicicleta..

Aos 30 km era altura de escolher 1 dos 3 caminhos de regresso que tínhamos para casa… o primeiro era simples, voltávamos pelo mesmo sítio por onde tínhamos vindo, o caminho que já conhecíamos, o segundo era ligeiramente diferente, mas sem grandes diferenças e finalmente o 3º caminho representava um grande desafio, uma subida enorme que durava cerca de 30 minutos, andar por trilhos de terra e pedra!

Após sentir as borboletas na barriga, escolhi o 3º caminho, tomando a decisão que independentemente da dificuldade ia-me divertir pelo caminho… e assim foi custou muito, desde ter as pernas completamente arder, larguei vários aiiiiiiiii, pelo caminho e quase fazia uma acrobacia com a bicicleta (entenda-se aqui que quase ia caindo no chão de forma artística), mas no final o que ficou verdadeiramente foi as gargalhas que dei, o sentir que me superei e diverti e a partilha por ter comigo uma pessoa que puxou por mim o caminho todo, que me desafiou e que me deu os parabéns! Grata por ter pessoas assim ao meu lado!

Por isso hoje qual é o caminho que vais escolher?

Sê Inspiração,
Lígia Silva,
Life Coach

Hoje fala-se de pessoas especiais!

07 de Junho de 2013,

Hoje por aqui fala-se de mães,

Ontem confirmei mais uma vez algo verdadeiramente incrível, aprenderes uma nova perspectiva, aprenderes novas ferramentas para seres feliz, simplesmente nada tem a ver com a idade que tens, com o sexo, com o nível de escolaridade, pelo nível de sofrimento que tiveste ou não, apenas tem a ver com o coração, apenas tem a ver com confiares e tomares a decisão de passo a passo aplicares isso na tua vida!

Ontem ao telefone falava com uma pessoa que teve uma educação católica muito rígida, o que por vezes demonstra alguma inflexibilidade, durante muito anos teve uma atitude de submissão no seu casamento, na sua vida, fez poucas coisas que gostava e fazia muitas coisas para desenrascar, essa pessoa tem um coração enorme, tem uma pureza enorme e tem uma capacidade incrível de perdoar. Ontem dizia-me… “ desde que tenho estas ferramentas que sou muito mais feliz, consigo perceber as coisas de uma outra forma, consigo viver mais facilmente, só gostava de poder ajudar mais as pessoas, só gostava que todos percebessem o quanto estas ferramentas os podem ajudar.”

Esta pessoa é a minha mãe, nunca pensei escrever isto que escrevi porque a minha mãe apesar de um coração enorme nunca pensei que fosse estar aberta a esta área do desenvolvimento humano e ultimamente tenho vindo a ser surpreendida por um exemplo de amor incondicional, de amor e alegria que é algo simplesmente brutal!

Por isso hoje aqui fala-se de mães e para mim mãe é simplesmente a pessoa que te ajudou durante toda a tua vida, olha bem para ela e reconhece nela o seu humano incrível que é!

Sê Inspiração,
Lígia Silva,
Life Coach.

Quem é Matt Groening?

06 de Junho de 2013,

Hoje aqui fala-se de Matt Groening,

Não sei se tu sabes quem é, há bem pouco tempo eu também não sabia quem era, apenas conhecia a forma como este se expressava ao mundo!
Matt Groening era um bom aluno, tinha boas notas, mas sentia-se extremamente aborrecido, sentia que precisava de fazer alguma coisa diferente, alguma coisa completamente nova que saísse dos contornos normais… Para o tempo passar quando estava nas aulas começou a desenhar e tornou-se tão bom nisso que desenhava mesmo sem olhar para o papel. Era na aula de educação visual que Matt sentia que o tempo parava e que sentia que tinha a oportunidade de explanar aquilo que sentia. Os desenhos começaram a tornar-se um ritual e existiu um momento em que sentiu a necessidade de criar algo que ainda não existia…


Foi assim que nasceram os Simpsons. Matt Groening é conhecido mundialmente como sendo o criador dos Simpsons.
Este é apenas um exemplo de pessoas que descobriram os seus talentos.. durante as próximas semanas vamos ter aqui casos de pessoas que descobriram o seu talento e que apresentaram resultados.

Até lá, fica aqui a dica… descobre as pistas que o teu talento deixa na tua vida!

Sê Inspiração!
Lígia Silva,
Life Coach.

Escolhe Vibrar em amor :)

05 de Junho de 2013,

Hoje aqui falamos de amor e de união.


Ontem ouvia uma pessoa a dizer que nos dias de hoje, com a falta de dinheiro o que vem ao de cima é o pior das pessoas, acredito que ao dia de hoje tu estás a ser testado para perceberes em que vibração é que tu queres estar, com que pessoas é que tu queres estar rodeado, do que queres falar.

Mas acima de tudo acredito que este também é o momento  em que vem ao de cima o bom que tu tens, o amor que tu tens dentro do teu coração e a tua capacidade em contribuir.

Hoje vi algo que mais uma vez me provou isso, um filho que levou a sua mãe paraplégica para fazer Surf…
Inspira-te com este exemplo e trás ao de cima o melhor de ti, escolhe vibrares em amor independentemente do que aconteça, sejam quais forem os obstáculos!


http://www.youtube.com/watch?v=iGwhOEyEKXs&feature=player_embedded


Sê Inspiração,
Lígia Silva,
Life Coach

O que fazes quando não está ninguém a ve?

04 de Junho de 2013,

Hoje aqui fala-se daquilo que fazes quando não tens ninguém a ver :)


Não sei como é contigo, mas para mim era muito mais fácil comprometer-me com várias pessoas de que ia fazer determinadas coisas do que me comprometer comigo própria. Sentia-me na “obrigação” de o fazer o que levava a fazer as coisas com esforço e custo, porquê? Porque simplesmente o compromisso comigo não existia.

Diariamente vou ao ginásio e antes de entrar defino um objectivo ou de quantas calorias vou queimar (para as mulheres isto é muito importante) ou de quanto tempo vou fazer em cada máquina e não sei como é contigo, mas às vezes começo a utilizar boas desculpas (mas daqueles mesmo boas que até são muito credíveis) ou não tenho tempo, ou estou cansada, etc.

Percebi que quando não estava ninguém a ver quando não tinha nada a provar existiam momentos em que baixava os meus níveis de exigência e não fazia o objectivo que tinha definido. Felizmente percebi rapidamente que a forma como inicio o meu dia condiciona todo o resto do dia, o que significa que por exemplo se defini que ia fazer uma hora de ginásio e só faço 45 min, significa que vou baixar os meus níveis de exigência durante o meu dia.
Por isso a minha pergunta hoje para ti é: “ O que fazer quando não tens ninguém a ver?”

Sê Inspiração,
Lígia Silva.
Life Coach.

Uma salada de frutas :)

03 de Junho de 2013,

Hoje aqui fala-se de salada de frutas…


Pois é hoje é dia de início de semana e por isso mesmo hoje decidi juntar várias peças de fruta!

Falo-te hoje em especial de 2, resiliência e fluidez. Não sei como é contigo, mas eu sou do tempo em que se arregaçava as mangas e que se vai contra todos os obstáculos, não interessa o tamanho deles, não interessa a força com que dás nesse obstáculo o que interessa é que saia do caminho, sou do tempo em que se 500 gramas de energia não chegavam então metiam-se mais 500 e em que se a velocidade fosse a 100km/h e não desse, era tranquilo metia-se a 120km/h.

Não sei se é igual contigo, mas comigo começou acontecer uma coisa engraçada, comecei a ficar cansada, mas mesmo cansada, mas daquele cansaço que parece que te deitas cansada e acordas cansada, uma falta de energia enorme e acima de tudo estava a perder a alegria e o entusiamo.
Então existiu um dia em que uma grande senhora (não do fado) me disse para ser mais inteligente. Primeiro pensamento: “ Mas estás a dizer que sou burra?”


“ Sê mais inteligente, em vez de estares sempre a utilizar a tua energia masculina, utiliza mais a tua energia feminina, permite trazer uma maior fluidez à tua vida, faz as coisas com mais leveza, faz as coisas utilizando a tua intuição.” – disse ela num tom sábio e de quem percebe das coisas.
Posso te dizer que ainda hoje algumas vezes volto ao padrão de utilizar mais energia masculina, acredito que se deve ao facto de ser humano. Também não quer dizer que deixei de concretizei, apenas comecei a fazer as coisas de uma forma diferente, com maior sensibilidade, com maior presente, com uma grande capacidade de resiliência e acima de tudo tomei a decisão que ia trazer leveza à minha vida, porque o peso que sentia estava-me a desgastar.

Por isso apenas uma nota para este inicio de semana, aproveita o bom tempo e toma a decisão de trazeres mais entusiamos, alegria e paixão à tua vida e lembra-te que tu fazes o melhor que podes com os recursos que tens no momento!

Sê Inspiração,
Lígia Silva
Life Coach.

Utiliza a tua garra!

29 de Maio de 2013,

E hoje aqui fala-se de coragem, de garra, de força e todos os sinónimos que tu possas encontrar para continuares avançar!

Há momentos em que baixas os braços, em que suspiras fundo e dizes para ti mesmo que estás cansado, cansado do esforço e da luta e até pode chegar o momento em que sentes pena de ti em que vês uma realidade mais escura. E quando estiveres nesses momentos se tiveres bem atenta e bem presente logo ali à frente, vai aparecer algo, algo que te ajuda de repente a tornar essa realidade mais clara… há quem lhe chame sinais, há quem lhe chame sincronicidades, há quem lhe chame coincidências, há quem simplesmente não acredite.
E nesse momento agarra-te a esse sinal, a essa sincronicidade e repete para ti o mantra: Está tudo certo, posso neste momento não estar a perceber o porque, mas sei que está tudo certo!”


E volta a sentir que fazes parte do universo e que a nuvem escura já passou :)

Sê Inspiração,
Lígia Silva,
Life Coach

A Panela de Pressão de cada um de nós!

28 de Maio de 2013,

Hoje aqui fala-se de panela de pressão  J

No Domingo vinha do ginásio e estava parada nos semáforos quando de repente ouço um grande estrondo, o coração começou a bater mais forte e assustada olhei para o lado e está um homem em cima de uma scooter aos pontapés a uma carrinha que estava ao meu lado parada, o homem da scooter estava completamente passado aos murros e pontapés à carrinha. Os sinais ficam verdes e avançamos o homem da scooter segue a carrinha até que esta tem que parar novamente por causa dos semáforos. O homem da carrinha saiu desta vai à mala e pega numa vara de ferro o homem da scooter larga a mota e avança para ele com um nível de raiva e ódio que nunca tinha visto e é naquele momento que cada um deles poderia ter alterado completamente as suas vidas, porque enquanto os 2 cheios de cólera avançavam um para o outro 2 taxistas (um deles que não me deixou sair do carro J “ a menina fique no carro”) avançaram também para os separar.

Naquele momento cada um deles poderia ter dado um rumo completamente diferente à sua vida, na minha opinião não muito positivo. Sei que cada vez mais a tampa da panela de pressão enche mais rapidamente, agora encontra também alguma forma de canalizares essa energia que tens, faz desporto, dança, canta, mas faz qualquer coisa que te permita simplesmente canalizar energia, caso contrário a panela vai explodir ou perto dos teus filhos, família, no transito, etc..

Sê Inspiração,

Lígia Silva.
Life Coach

O substituto!

27 de Maio de 2013,


Hoje aqui fala-se da capacidade que tu tens de seres substituível,

Sim concordo que cada um de nós tem capacidades únicas, cada um de nós tem o seu factor X, cada um de nós tem algo que a diferencia. Concordo. E também concordo que cada um de nós apesar de ser um ser único é substituível.

E se olhares bem e pensares bem, podes nos primeiros instantes sentir algum medo ou algum pânico, pensares que podes ser substituído no teu relacionamento, no circulo de amigos, ou no teu trabalho. Mas depois se olhares bem, com muita atenção repara que até trás uma certa leveza, deixas o peso de que só tu é que podes fazer aquilo, de que só tu é que fazes funcionar determinas coisas. E quando percebes isso começas a respirar melhor, porque repara bem se terminares a relação o teu companheiro continua a sua vida (com dor no inicio obviamente), se saíres da tua empresa, ela continua obviamente, pode até demorar algum tempo a arranjar alguém, mas continua. Se deixares de estar presente para um amigo ele vai continuar a sua vida! Por isso…

Agarra as tuas qualidades únicas, foca-te nelas e decide com leveza onde queres estar e com quem queres estar, percebendo que o mundo continua independentemente da tua decisão :)

Sê Inspiração,
Lígia Silva,
Life Coach.

Tu és, podes é não acreditar, mas és!

07 de Maio 2013,

Hoje aqui fala-se de resiliência,

Há uns anos atrás enquanto falava com uma pessoa de quem gosto muito disse-lhe que admirava a sua capacidade de resiliência, que admirava a sua capacidade constante em acreditar sempre no melhor das pessoas, que admirava o estar constantemente focado em formas de viver o seu propósito. Quando terminei de lhe dizer isso ele virou-se para mim e disse: Obrigada por veres isso em mim, mas já reparas-te que acima de tudo estás a falar é de ti!

Hoje acordei com uma sensação de imensa gratidão por quem sou, por continuar acreditar, por diariamente olhar para o meu propósito e sentir dentro de mim ele a vibrar.


Hoje deixo-te aqui um vídeo da pessoa a quem um dia eu disse que admirava a sua capacidade de resiliência. Hoje deixo-te aqui o pedido de continuares acreditar, de continuares avançar mesmo quando tens todos os indicadores do contrário. Acredita, acima de tudo acredita em ti e na tua capacidade única de concretizares os teus sonhos!

E se alguma dia precisares de ajuda para voltares acreditar em ti, diz. Hoje com ainda mais vontade e alegria digo que o meu propósito é inspirar pessoas a voltarem acreditar nelas próprias e a libertarem todo o seu potencial, sendo exemplo!

E hoje tem um dia verdadeiramente inspirador!

http://www.youtube.com/watch?v=D5xjn0EaY-A


Sê Inspiração,
Lígia Silva,
Life Coach.

Parvoice da Grossa!

30 de ABR 2013,

Hoje aqui falo de parvoíce da grossa, 


 Ontem ouvi um homem de 48 anos dizer: “ A minha vida não deveria estar assim, eu deveria estar bem financeiramente, ter uma família que me amasse, ter uma vida estável. Agora já olhaste bem para mim, ao longo da minha vida toda lutei tanto e agora tenho isto. Sim eu sei que me vais dizer que somos nós que criamos isto… mas eu não ia criar isto para mim, só se fosse parvo.”

Há 4 anos atrás vi-me numa situação que me deixou completamente em pânico, estava completamente sem dinheiro, mas mesmo completamente conta a zeros, sem forma de pagar renda e andava a pedir dinheiro para conseguir me sustentar. Na altura disseram-me: “ Se estás assim é porque estás a criar essa realidade.” Só me apetecia bater na pessoa que em disse isso.

Claro que na altura pensei, só se o meu insconciente fosse parvo é que eu fazia uma coisa dessas a mim própria. Na altura estava a iniciar nesta área e então acreditava que já estava a fazer tudo para conseguir ter Sucesso, naquilo que eu acredito que é o meu caminho. Na altura achava que já não podia fazer mais, mas há uma coisa engraçada que acontece quando perdemos toda a certeza externa! Há 1 mês em que tomo a decisão de não pedir mais dinheiro, acabou, agora tens que te desenrascar. E tens 2 soluções ou voltas para o porto e arranjas um emprego “normal” ou fazes isto acontecer.

 Fiz acontecer. Só alguns meses mais tarde é que percebi que se o meu inconsciente, que não é parvo, não me tivesse criado essa realidade não me teria conseguido reinventar… Independentemente da situação em que estás, hoje lembra-te que tens a capacidade de dar a volta, tens a capacidade de fazer acontecer, tu tens esse poder dentro de ti!

Sê Inspiração,
 Ligia Silva
 Life Coach

Kilos e Gramas de Qualidades!

24 de ABR 2013,

Ora hoje aqui fala-se de kilos e gramas,


Diziam já os velhos sábios aqueles de há muitos muitos anos que o melhor que tinhas  a fazer era a apreciar a vida! Diziam já os velhos sábios aqueles de há muitos muitos anos que a felicidade não está no final do atingir do objectivo, mas que a felicidade está no caminho!
Concordo, aceito, mas como é que isso se faz!


Durante muito tempo ouvi este cliché, mas sem o conseguir experienciar e achava mesmo, isto é muito bonito, mas na vida real não é bem assim!
Se olhares bem, se retirares os óculos de sol e olhares bem para a tua vida, mas mesmo bem, sem essas lentes com que andas diariamente vais começar a perceber algo… tens saúde, tens corpinho, até se olhares mesmo bem e bem fundinho, tens aí um kilo de qualidades, e se continuares a olhar bem até vais reparar que até tens uma cara laroca e bonito, depois de veres o primeiro kilo de qualidades, consegues ver que ainda tens mais umas gramas de talento.. é incrível, mas tens mesmo!

E depois sais de ti, ainda sem as lentes que normalmente usas e começas a olha para a pessoa que tens ao teu lado, é incrível, mesmo incrível essa pessoa é fantástica e o mais incrível é que ela tem não um mas 2 kilos de qualidades, incrível parece que nos outros ainda conseguimos ver melhor aquilo que nós também temos!

E continuas, sem lentes, a olhar… e percebes que tens uma família, percebes que tens pessoas que gostam de ti, percebes que tens pessoas que sorriem para ti e finalmente percebes que está sol!
Por isso olha hoje para o céu azul, sorrie e diz ALL IS WELL.. que é como quem diz, está tudo bem!

Sê Inspiração,
Lígia Silva
Life Coach!

huuuu... medo!

22 de ABR 2013,

Hoje aqui falamos de medo da rejeição,

Já acreditei que teria a capacidade de agradar a todos com o meu trabalho, a sério que já acreditei nisto. Até que ao ler o livro do Steve Jobs, finalmente percebi algo, não sei se conheces a sua história eu não conhecia e estou fascinada por perceber que o Homem era uma pessoa bastante odiada por todos e simultaneamente adorada por muitos! Tinha um estilo próprio de liderança e acreditava que para ter sucesso as coisas deveriam ser feitas à sua maneira, tinha uns níveis de exigência elevadíssimos… e quem foi despedido por ele, reconhece que aprendeu imenso com ele. O que é certo é que para ter o sucesso que teve, ouve algo que ele teve que colocar de lado… “ medo da rejeição”…

Há um momento no livro em que ele refere que: “… se me preocupo com aquilo que pensam de mim, nunca mais atinjo aquilo que quero. Porque à medida que eu vou subindo, à medida que eu vou tendo mais sucesso eu sei que em paralelo as críticas vão aumentar também, por isso estou preparado!”

Lembra-te o teu trabalho nunca poderá agradar toda a gente, por isso foca-te apenas em desenvolver o teu trabalho o melhor que podes com os recursos que tens no momento!

Sê Inspiração,
Lígia Silva.
Life Coach.

Merecimento!

17 de ABR de 2013,

Hoje aqui fala-se de merecimento!

Verdade, verdadinha o merecimento é o condutor de todos os teus resultados, verdade verdadinha, podes dizer que te sentes merecedor de ganhar 5000€, se só ganhas 500€  é porque inconscientemente acreditas que só mereces essa valor. Verdade, verdadinha, podes dizer que mereces ter uma relação cheia de amor e saudável, se não o tens é porque acreditas que não o mereces.

Verdade, verdadinha podes dizer que mereces ter um corpo saudável e bonito, se não o tens é porque acreditas que não o mereces.
Acredito que o merecimento que sentimos condiciona os nossos resultados.

Ontem falava com uma senhora de 65 anos, segundo ela passou a vida toda a trabalhar, dizia que viveu pouco a vida, deixou passar os momentos com os filhos e com os netos, agora dizia-me é o momento de eu aproveitar. Porque eu agora mereço.

Questão, podes esperar até aos 65 anos ou então podes simplesmente começar agora a sentir-te merecedor de teres a vida que realmente mereces viver!
Escolhe aumentar o teu nível de merecimento e não baixar as tuas expectativas… porque é ai que reside a verdadeira diferença!

Sê Inspiração,
Lígia Silva,
Life Coach

Deus e o Talento!

09 de ABR 2013,
Hoje aqui fala-se de talento,

Durante muito tempo repeti para mim mesmo e para as pessoas à minha volta que não sabia o que gostava de fazer, que não havia nada que me preenchesse, fazia muitas coisas, e fazia essas coisas bem, mas nenhuma com a verdadeira profundidade e excelência em que dizia… eu adoro fazer isto!
Até que um dia, alguém me disse: “ Lígia DEUS não vai descer à terra e dizer – te… Lígia o teu propósito de vida é...! Vais ter que começar a fazer para começares a descobrir!”

E assim foi.. começou com pequenas coisas, com aceitar pequenos desafios para experimentar, para sair fora da minha zona de conforto.. até que um dia existiu clareza..  e mais clareza, e o sentimento de preenchimento e de vida finalmente aconteceu.
Por isso hoje deixo-te aqui esta pergunta, sem julgamentos a ti própria… diz-me uma coisa que gostas de fazer… e pode ser algo tão simples como, gosto de fazer pesquisa, ler livros, gosto de cozer botões diferentes na minha roupa… 1 coisa que gostos ou que nalgum momento da tua vida já gostaste e fala toda a verdade!

Sê Inspiração,
Lígia Silva,
Life Coach.

O poder da Gratidão!

28 de MAR de 2013,

Hoje aqui fala-se de Gratidão,

Falo de algo simples, falo de algo que alguns até podem considerar banal, mas a gratidão tem sido para mim das maiores ferramentas que eu obtive neste percurso e que me ajuda diariamente a focar-me naquilo que é verdadeiramente importante para mim, naquilo que sou, tenho e naquilo que já fiz.

Disseram-me a gratidão rompe o medo, rompe a escassez, a gratidão rompe o vazio.. e quando feito de forma consistente a gratidão ajuda-te a passares de um foco de escassez para um foco de abundância.


Hoje sinto-me verdadeiramente grata, pela coragem que tenho no dia-a-dia.
Hoje sinto-me grata por ter a coragem de me questionar.
Hoje sinto-me grata por trabalhar sem rede, sem segurança.
Hoje sinto-me grata por ativar diariamente em mim a minha capacidade de resiliência.
Hoje sinto-me grata por ter humildade e sentir-me inspirada pelas pessoas que tenho à minha volta.
Hoje sinto-me grata por mesmo com os vários obstáculos continuar, continuar e continuar acreditar em mim e nas pessoas à minha volta!
Grata por ser quem eu sou, grata por acreditar no meu talento, grata por ter a coragem de viver dele!

Utiliza esta ferramenta e vê o teu interior a mudar, para depois o teu exterior se alterar!

Sê Inspiração,
Lígia Silva,
Life Coach.   

Coragem!

26 de Março de 2013,

Hoje aqui fala-se de Coragem,

Ontem em conversa com uma pessoa ela dizia-me.. “ Eu adorei a vossa palestra saí de lá verdadeiramente inspirador, mas a questão é que neste momento da minha vida eu não posso questionar, eu não posso questionar se estou feliz ou se não estou a fazer aquilo que gosto, ou se o meu relacionamento não está bem, não tenho coragem de o fazer.”

Questionares aquilo em que acreditas, aquilo que tens por certo exige coragem, exige verdade, e acredito que aqui o medo que reside é perder aquilo que temos por certo, contudo se não enfrentas esse medo como podes algum dia viver a verdadeira felicidade, aquela em que não precisas de comprimidos, nem precisas de beber, aquela em que sentes verdadeiro preenchimento, aquela em que descobres o teu talento, aquela em que recuperas a tua capacidade de sonhar! Aquela em que és verdadeiramente tu!   

Sê Inspiração,
Lígia Silva.
Life Coach

Bloqueio?

21 de Março de 2013,

Hoje aqui fala-se de bloqueio.

Existem várias pessoas que me dizem que estão bloqueadas, que sentem que a sua vida está bloqueada, não há fluidez.
Há 2 anos achava que estava tudo a correr bem, andava numa roda viva de coisas para fazer..  acordava cedo de manhã para fazer a meditação o mais rápido possível, ia a correr para o ginásio e queimava o mais rápido possível o maior número de calorias, depois ia rapidamente trabalhar para fazer o maior número de coisas num menor espaço de tempo, almoçava bastante rápido para aproveitar o tempo e depois quando estava em casa… não tinha tempo para estar com o meu companheiro, porque tinha muitas coisas para fazer. Apresento-te a roda dos ratos… esta era a que eu vivia… e muitas vezes ainda lá vou quando começo a ficar “distraída”. Entras num circulo de fazer, de escassez , em que nada é suficiente e começam os bloqueios, não há fluidez em ti..

Como sei que é muito desafiante sairmos desta roda, hoje peço-te que voltes aos básicos, que faças pequenas coisas, pequenos passos… exemplo, cria um novo hábito que te permita começar o dia com mais calma, ou ires tomar o pequeno almoço contigo ou com a pessoa que está ao teu lado de forma mais calma. No final de cada dia antes de adormeceres, respira, ouve uma música que tu gostes e recorda-te de 5 coisas pelas quais te sentes grata.
Escolhe começar pelas pequenas coisas…

Sê Inspiração,
Lígia Silva.
Life Coach

Abundância!

20 de Março de 2013,

Hoje aqui falamos de abundância,

Costumava adorar em mim uma característica que muito me definia que era uma procura constante, o nunca estar satisfeita o nunca ser suficiente, então estava sempre num estado de alerta, de procura, concretizava e avançava, estava num estado de escassez.
Quando entras neste mecanismo anulas a capacidade de apreciares o teu dia, anulas a capacidade de apreciares as pequenas conquistas que tu tens na tua vida e acima de tudo anulas a capacidade de encontrares em ti algo único que te torna verdadeiramente especial.
Hoje treino o meu foco na abundância, sei que quando começo a entrar num estado de frustração e de ansiedade é porque não estou focada naquilo que eu já tenho, não estou focado nas minhas conquistas diárias.

Escolhe hoje alterar o teu foco de escassez para abundância, hoje é um bom dia!

Sê Inspiração,
Lígia Silva
Life Coach.

Voltamos aos básicos!

08 de Março de 2013,

Hoje aqui fala-se da culpabilização.

Há uns anos aprendi que quando estamos em Dor fazemos 3 coisas e em que uma delas é a culpabilização, culpamos os outros (governo, pais, chefe, colegas, marido/mulher, etc), culpamos os eventos (crise, casamento, divórcio, etc) ou culpamo-nos a nós.
Durante muito tempo achei que era algo que estava totalmente apreendido e até fiz algo magnifico alterei a palavra para responsabilização.
Há 1 semana num momento de DOR percebi que estava a culpabilizar outra pessoa apenas porque não estava atingir as expectativas que eu queria. Hoje trago mais para o meu presente os básicos, aquelas pequenas coisas que já aprendeste há algum tempo e que guardas-te na gaveta!


E lembra-te que a integração apenas acontece na acção.

Sê Inspiração,
Lígia Silva,
Life Coach.

A vibração do amor!

28 de FEV. de 2013,

Hoje aqui fala-se de vibrar em amor!

É muito fácil, mesmo muito fácil entrares rapidamente numa vibração de medo, de ansiedade e de escassez, não sei como é contigo, mas se me distraio facilmente posso estar nessa vibração. E depois acontece algo incrível, aquilo que eu penso quando estou com medo acaba mesmo por acontecer e melhor acaba por atrair ainda mais problemas é uma coisa incrível que me acontece, não sei se acontece contigo.

Facilmente na rotina do nosso dia-a-dia, por diversos estímulos que recebemos é muito fácil cairmos num foco de escassez. Quando isto te acontecer procura o teu centro. Respira fundo, as vezes que for necessário e centra-te, encontra a tua certeza interna, a tua confiança e partir desse momento escolhe tomar as decisões que tens que tomar, escolhe fazer as tarefas que tens que fazer, escolhe falar com as pessoas que tens que falar. Mas lembra-te assume o teu centro, pois sem ele apenas vais aumentar a bola de neve. E repete para ti que tu tens a capacidade de gerir o teu estado emocional.


Sê Inspiração.
Lígia Silva,
Life Coach.

O poder feminino!

25 de FEV. de 2013,

Hoje aqui fala-se do poder feminino.

Reconhece a expressão: “ poder feminino” não como uma forma de elevação do feminismo, mas sim como valorização da energia feminina no seu todo.
A energia feminina é a energia da apreciação, da fluidez, do sentir e do ser é a energia da fluidez da forma e do contornar dos obstáculos. É a energia da envolvência e da agregação. A energia faz parte do ser dos Homens e das Mulheres, sendo que deveria estar em maior quantidade nas mulheres.

Pelo evolução da sociedade e por muitos mais factores que não importa agora, as mulheres têm assumido com maior intensidade a sua energia masculina (poder da concretização) afastando-se do seu poder feminino, pelo aumento da necessidade de concretizarmos por consequência lógia aumentamos a nossa energia masculina.

Hoje acredito que o universo tem tudo aquilo que nós precisamos, que a abundância está mesmo à tua frente, a questão é que se estás com uma energia de esforço (energia masculina) tens mais dificuldade em aceder a essa abundância, por isso assume hoje a tua energia feminina e escolhe vibrar em fluidez e abundância.

Sê Inspiração,
Lígia Silva,
Life Coach

Ascende enquanto ser Humano!

21 de Fevereiro de 2013,

Hoje aqui fala-se de espiritualidade!

Acredito que quando começamos a ver as coisas de uma forma diferente e entramos num mundo mais “espiritual” começamos a questionar o ter e aí vem ao de cima a velha questão de que o material não é importante e então focamo-nos de forma intensa no ser, no sentir e no experienciar.

Hoje acredito que é um processo normal pelo qual eu também o passei, mas que de alguma forma funciona como uma fuga. Uma fuga a não apresentares resultados, a não cumprires os teus objectivos e não concretizares na tua vida!

Hoje acredito que a verdadeira ascensão enquanto pessoa e enquanto ser humano acontece quando tens a capacidade de sentir e de ser e de simultaneamente concretizares. Em conseguires estares ligado a lago superior e simultaneamente concretizares no aqui e no agora.
Por isso sonha, sente, pensa, mas acima de tudo FAZ ACONTECER!
Sê Inspiração,
Lígia Silva.
Life Coach.

Pequenos ou grandes problemas?

20 de Fevereiro de 2013,

Hoje aqui fala-se de apreciar os pequenos resultados…
Sou uma pessoa prática, por vezes prática até de mais. Quando trabalhas com um grande número de pessoas por vezes entras num estado em que te habituas ajudar as pessoas que têm grandes desafios, então de uma forma inconsciente, começas a atribuir um tamanho aos desafios das pessoas, como se fosse possível comparar!

Exemplo: perda de alguém – grande desafio.
Gestão do estado emocional – pequeno desafio.

Erradamente (acredito) fui fazendo inconscientemente esta distinção..

Há 4 semanas que que tenho vindo a trabalhar com pessoas que têm como desafios um nível de confiança baixo e dificuldade em tomar decisões, em sessões de coaching personalizadas Definimos estratégias práticas e simples para as ajudar nos seus “pequenos desafios” hoje a fazer mais uma sessão com elas estivemos a medir os resultados e é incrível como as estratégias práticas e simples, estão a ter impacto nas várias áreas dessas pessoas, permitindo aumentar o seu bem estar e nível de felicidade.
Hoje integrei finalmente que quando ajudas alguém nunca sabes nem imaginas o impacto que podes ter e o que para ti é demasiado pequeno… para a outra pessoa pode ter um impacto enorme. Hoje escolho diminuir o meu pré – julgamento e simplesmente cumprir o meu propósito!

Sê Inspiração,
Lígia Silva.
Life Coach

Deixa a semente crescer!

13 de Fevereiro de 2013,

Hoje aqui fala-se de acreditar.

O ser Humano tem uma capacidade única de resiliência, independentemente dos desafios ele tem a capacidade de continuar acreditar.
Um dia contaram-me uma história que até hoje trago comigo.

Imagina que tens um sonho e tomas a decisão de avançares com esse sonho, então plantas a semente e nos primeiros tempos regas essa semente com toda a tua acção e crença. Estás certo de que tudo vai acontecer como planeaste.

Só que o tempo passa e nós vês os resultados que querias.. não vês a planta a crescer! Nesse momento começa a nascer a dúvida e então a semente que estava a começar a ganhar raízes e a vir à superfície começa a ficar mais fraca, pois já não é regada com a mesma vivacidade e acção de como era no principio.. acaba por morrer dentro da terra!

Acredita mesmo quando não vês!

Sê inspiração,
Lígia Silva,
Life Coach

Cegueira Emocional!

31 de Janeiro de 2013,

Hoje aqui falamos de Cegueira Emocional!

Ontem foi dia mais uma vez de levar a Lua ao VET, nas últimas semanas essa tem sido uma rotina. Ontem já cansada desse ritual, só pensava em mim e no quanto me estava a custar a mim ir ali tantas vezes. Chegamos à sala de espera e estivemos lá pelo menos 30 minutos à espera... e como está tudo certo tive a oportunidade de presenciar algo que me permitiu largar o meu Egoísmo e focar-me naquilo que realmente importante!

Um senhor cego chega às apalpadelas com uma cadela já muito doente e velhinha a pedir ajuda. A cadela estava doente e ja não se aguentava em pé.

O que mais me sensibilizou foi a capacidade desse senhor se focar na cadela com tanto amor e compaixão e que independentemente das suas limitações ele saiu da sua zona de conforto e fez acontecer.

A maior parte de nós não tem limitações físicas, tem sim uma limitação emocional em ver para além das nossas necessidades. Hoje abre os olhos e o coração e vê o que se passa para além do teu mundo!

Sê Inspiração,
Lígia Silva.
Life Coach

Valida-te!

30 de Janeiro de 2013,

Hoje aqui falamos de Validação Externa,

Há 3 anos embarquei numa viagem de 6 dias maravilhosa que me permitiu conhecer o meu verdadeiro potencial e acima de tudo permitiu-me libertar-me de crenças e de padrões que me estavam afastar daquilo que eu era e daquilo que eu queria.

Nessa viagem ficou claro para mim que me movia por validação externa, ou seja, procurava mais rapidamente a validação dos outros do que a minha própria validação, ficou consciente que esta nunca iria ser o suficiente, nunca ia chegar, percebi que a tinha que alterar e procurar sim a minha validação interna.

Hoje acredito que quando uma pessoa procura constantemente a validação externa deve-se apenas a não acreditar ou confiar nela própria e nas suas competências. Se trabalhares internamente essa confiança em ti e no teu talento, se tu fores a validação que procuras, controlas-te a ti e ao teu Ego, és tu comandas a tua vida..

Há 2 semanas tive o maior reconhecimento que poderia ter de uma pessoa que é bastante importante para mim, que me deu os parabéns pelo trabalho que desempenhei... o mais engraçado é que o sentimento foi de um obrigada sincero, mas já sabendo internamente que o tinha feito.

Confia e acredita em ti independentemente do que acontece no exterior, porque essa é a maior validação que tu podes ter.

Sê Inspiração.
Lígia Silva,
Life Coach

A arte de receber um não!

23 de Janeiro de 2013,

Hoje aqui falamos da arte de receber um NÃO.


E falamos de arte por uma questão muito simples, porque acredito que na maior parte das vezes tens que ser bastante flexivel e diria mesmo acrobata para ultrapassares o Não que recebes.

Há 2 coisas que gostava que retivesses com este artigo:

1º Tiveste uma coragem enorme em dar o passo e em avançar. Tiveste muita coragem em arriscar porque sabias que podias ter direito a um não, mas mesmo assim avanças-te! Por isso celebra a tua coragem, lembra-te que há muitas pessoas que nãoo dão o o passo apenas com o medo de receber essa palavra.

2º O que é que vais fazer com esse não, porque é aqui que eu acredito que reside a grande diferença. Vais colocar por baixo do tapete e pensares que nunca o devias ter feito, ou vais perceber o que tens a melhorar para a na próxima vez recebes um sim... retira a aprendizagem e avança!

Há ainda algo que faz toda a diferença na arte de receber um Não... é olhares para o Não, sim olha para ele... olha para ele como ele é tão pequenino... são apenas 3 letras, olha para ele sem a carga negativa a que estás habituada a atribuir-lhe... hoje é um bom dia para começares a dar um significado diferente a essa palavra!

Sê Inspiração,

Lígia Silva
Life Coach

Mundo Perfeito!

22 de Janeiro de 2013,

Hoje aqui falamos de coisas simples, mas dificeis de fazer...

Respondendo ao anterior post da Sónia que colocou uma questão super interessante :)

Quando entrei no chamado mundo do desenvolvimento pessoal senti por momento que tudo era perfeito, ora ressignificavas sempre, retiravas sempre as aprendizagens, sentias-te grata sempre pelo que tinhas.. era tudo flores e amor! :)

Felizmente trabalho com uma pessoa que eu gosto de chamar de congruente, faz aquilo que diz.. e comecei a perceber que ele era humano... só que simplesmente nunca desistia e estava constantemente focado em dar o exemplo... em fazer primeiro na vida dele, para depois inspirar os outros com as suas conquistas...

Comecei a perceber que é impossivel (atenção isto é o que eu acredito) teres logo tudo, tens que dar pequenos passos... e quando digo pequenos, são mesmo pequenos... exemplo a Sónia no seu comentário falava da questão de sentir que lhe faltava tudo, que precisava sempre de mais... Eu tinha constantemente a mesma sensação, nunca estava satisfeita, nunca estava feliz por atingir os meus objetivos.. o que resultava constantemente em frustação e comparação...

A esta constante ansiedade damos o nome de foco na escassez... ou seja estás constantemente focada naquilo que não tens... para me ajudar a ultrapassar isto comecei a fazer um exercicio que me tem ajudamo imenso, extremanente simples... mesmo simples, mas que te leva a focares naquilo que tens, naquilo que já és.. contudo isto só vai resultar se tu experimentares.. eu chamo-lhe exercicio da gratidão e aceitação...

É muito simples... escreve à noite num caderno 5 coisas pelas quais te sentes gratas.. Vou-te dar um exemplo do que escrevi ontem: " Sinto-me grata por estar cada vez mais consciente de quando o meu Ego fala mais alto..." E depois de fazeres este escreves 5 aprendizagens que tiraste do teu dia...

Somos todos Humanos, não acredito na perfeição, acredito sim que a melhor forma de obteres a vida que queres é experimentares e seres consistente!

Ah e Sónia... não tens que pedir desculpa em cada comentário.. como tu pensas várias pessoas pensam só as estás ajudar.. :)

Sê Inspiração

Lígia Silva
Life Coach

Fazes parte do universo!

21 de Janeiro de 2013,

Houve momentos em que acreditei verdadeiramente que não merecia ter abundância e fluidez na minha vida, ou porque ainda não tinha atingido um determinado objetivo, ou porque não tive um comportamento dito " correcto", ou porque ainda não tinha sido feito o suficiente.

Uma vez disseram-me: "Lígia tu mereces tudo o que o universo tem para te dar, porque simplesmente fazes parte dele e o baú está aberto, apenas tens que tomar a decisão de deitar a chave fora e de o deixar aberto definitivamente. Lembra-te que a fluidez e a abundância só vão fazer parte da tua vida se tu o assim quiseres." Hoje sinto-me grata por ter ouvido as palavras desta mulher pois provocaram sem dúvida uma alteração no meu ser.

Para iniciares a tua semana deixo-te um desafio simples, toma a decisão. Sei que pode parecer demasiado cliché, mas olha para a tua vida e se as coisas s\ao feitas com muito esforço então é porque a decisão ainda não está tomada... Decide.. agora... e se precisares de ajuda estou à distância de um comentário!

Tem uma semana inspirador e lembra-te Sê inspiração.

Lígia Silva,
Life Coach

O que pensa Mateus Solano!

19 de Janeiro de 2013,

Hoje ouvi uma entrevista do ator Mateus Solano que adorei. O entrevistador perguntava-lhe se ele não tinha medo de se perder no meio onde estava, que o Ego lhe ganhasse.

A resposta dele foi algo deste género: “ Quando tens um objetivo bem definido é difícil te perderes, o meu propósito ao ser ator é ser um veículo para ajudar a transmitir uma mensagem de esperança, o meu propósito não é ganhar fama ou ser uma celebridade.”

E depois ainda referiu este é o momento de vivermos a vida verdadeiramente, deixarmos para trás ódios, rancores, mágoas ou egos.. vivam em amor!

Acredito que cada um de nós é um veículo para transmitir uma mensagem de amor e de esperança e pode ser através de diferentes formas, esquece o teu ego e permite que venha ao de cima o melhor de ti!


Sê Inspiração!
Lígia Silva,
Life Coach

A tua fórmula de Sucesso

14 de Janeiro de 2013,

Hoje falamos de Sucesso.

Há momentos na nossa vida em que sabemos exactamente que estamos a fazer determinadas actividades que nos fazem bem e até por momentos temos uma iluminação e percebemos que se fizermos isso mais vezes vamos aumentar o nosso nível de felicidade e de preenchimento.

Tal como tu deparo-me com o desafio da consistência, analisando o ano de 2012 percebi claramente que a altura em que me senti melhor foi quando logo pela manhã ia ao ginásio e fazia a minha meditação, alterava claramente o meu desempenho durante o dia, o meu foco, os meus resultados o meu índice de felicidade. Nessa altura e durante meses coloquei também uma variável extremamente importante o exercício da gratidão, senti claramente o meu foco de escassez a ir para um foco de abundância.

Baixei níveis de exigência e comecei achar que precisava de dormir mais, então o treino passou para o final do dia (o que nem sempre acontecia), comecei achar que não tinha tempo para fazer a meditação e o exercício da gratidão havia momentos em que não me apetecia.
Ontem tomei a decisão de utilizar novamente a minha fórmula de sucesso:
Corrida + Meditação +  Exercicio da Gratidão.

Hoje já foi aplicado. Define tu também a tua fórmula de Sucesso e aplica!


Sê Inspiração.
Lígia Silva
Life Coach

Sai da tona da água e mergulha!

10 de Janeiro de 2013,

Queres superficialidade ou profundidade?

Foi esta pergunta que me fizeram há uns anos e acho que só hoje é que percebi o quanto foi importante ter escolhido profundidade.
Tens tudo o que precisas dentro de ti, é um pressuposto muito conhecido do coaching, mas só hoje percebi que não são as ferramentas, ou os recursos, mas sim o teu verdadeiro compromisso contigo, o teu querer mais, o teu acreditar, a tua confiança.

Porque independentemente das ferramentas que tenhas ao dia de hoje, independentemente do conhecimento que tenhas há algo em ti que tem que brilhar, a tua essência, o teu ser mais profundo, o teu lado luz e o teu lado sombra, a tua aceitação! Escolhe profundidade e viver com mais intensidade, larga o medo e avança, tem a coragem de seres mais, sente-te merecedor de teres mais de deixares a tua marca no mundo, de concretizares o impossível… o teu momento de viveres é agora sai da tona da água e mergulha!

Sê Inspiração.
Lígia Silva
Life Coach

Sentes-te ou não merecedor?

=8 de Janeiro de 2013

Hoje por aqui fala-se de merecimento!

Nos últimos dias de 2012 fiz o que normalmente faço e que acredito que muitas pessoas fazem identifiquei os resultados, objectivos, sonhos que quero atingir para o meu ano de 2013.

Define um em especial que saiu muito rapidamente nunca tinha pensado nele, senti – me bastante bem por estar a escrever esse resultado (o que eu acredito que é um excelente indicador), incrivelmente passados 3 dias ele aconteceu… pensamentos:

“ Isto é espectacular, isto está mesmo acontecer, será que eu mereço? Não pode ser assim tão fácil?”
Já algum tempo que tenho vindo a trabalhar em mim o merecimento e a fluidez, agora quando tenho pensamentos que colocam em questão o meu nível de merecimento toca uma buzina na minha cabeça e altero logo o pensamento.

O desafio que te trago hoje é mesmo este, está atento durante esta semana aos pensamentos que tens que não te permitem sentir verdadeiro prazer ou momentos de felicidade? Os pensamentos que te levam acreditar que não és merecedor!
E depois de os descobrires, olha para eles sem emoções e vê se realmente têm razão? J

Sente-me merecedor de viveres uma vida de fluidez e abundância, afinal o universo tem tudo está apenas à espera que tu sintas que mereces!

Sê Inspiração!
Lígia Silva
Life Coach

Lado luz e Lado Sombra!

07 de Janeiro de 2013,

Há um tema que gosto particularmente de estudar, de conhecer e principalmente de trabalhar em mim. Está directamente relacionado com a tua autenticidade, com a tua aceitação, falo do teu lado luz e lado sombra!

Já reparaste que há momentos na tua vida, principalmente na infância que és “obrigado” a anular o teu lado sombra. Exemplo: “ Não sejas egoísta, dá uma bolacha ao teu amigo.” Não sejas mentiroso”, Não sejas antipático”.

Como é normal durante muito tempo és obrigada a reprimir qualquer tipo de sinal que demonstre que não és a menina, ou o menino bem comportado.
Como sabes quando metes os ingredientes para a panela de pressão há um momento em que ela atinge a temperatura máxima e então tem que “explodir”. De uma forma simples é isso que nos acontece, por exemplo os ataques de raiva que muitas vezes temos!

Um dos passos da aceitação vem com tu aceitares que tens um lado luz, mas que também tens um lado sombra…
Se quiseres descobrir e ir ao mais fundo de ti, faz o seguinte: identifica acções que tu fazes em que vem ao de cima o teu lado sombra. Vou-te dar exemplos de coisas que eu já fiz: por exemplo o implicar com as pessoas cá de casa ou o gritar com o meu companheiro, escreve tu os teus exemplo, e hoje aceita mais uma parte de ti!

Sê Inspiração.
Lígia Silva
Life Coach

Qual é o meu propósito de vida?

2 de Janeiro de 2013,

A maior parte das pessoas que encontro procura uma visão, um propósito algo maior do que ela. Algo que a faça mover, que a preencha! Durante muito tempo andei com as mesmas perguntas:
“O que é que me preenche?” “ Qual é o meu propósito de vida?” “ O que é que eu gosto de fazer?”

E andei com estas questões, devo mesmo dizer durante alguns anos… até que um dia alguém me ajudou a perceber que “Deus” não ia descer dos céus e para me dizer aquilo que me preenche, a minha missão de vida.. percebi que teria que experimentar várias coisas até descobrir o que gostava realmente de fazer, até descobrir o que me preenche.

E quando o fazes, quando dás esse salto, descobres que és humano, erras e aprendes com isso, cais e voltas a levantar, mas acima de tudo vais descobrindo. Descobres o entusiasmo, descobres o preenchimento. Descobres a vida a vibrar dentro de ti!
Dá um pequeno passo e depois dá outro, pois a cada passo as coisas vão ficando mais claras, começas a conhecer-te melhor, descobres a tua criatividade, descobres a tua essência, mas acima de tudo começas a descobrir o que é a vida na sua verdadeira essência. Descobres o sentimento de estares vivo, de estares grato, de estares preenchido!

Por isso de uma forma prática J define qual é o passo (um pequeno passo) que vais dar nas primeiras 24h!
Para este 2013 desejo-te que descubras o sentimento de estares vivo, acordado, na tua essência!
Sê Inspiração,
Ligia Silva.
Life Coach.

Qual é a tua?

4 de Setembro de 2012,


Quando entramos no chamado mundo do Desenvolvimento Pessoal és absorvido por imensos conceitos novos e existem alguns que por serem tão simples não lhes dás a devida importância, ou porque simplesmente queres ver resultados imediatos e nem sempre isso acontece! Já utilizei varias vezes uma ferramenta chamada Roda da Vida, basicamente define que a tua vida se divide em 5 áreas (física, emocional, mental, financeira, espiritual). Ora analisas o teu nível de satisfação em cada área e depois é o momento de definires a tua área de alavancagem, isto é, a área em que se investires verdadeiramente o teu tempo e energia de forma consistente alavanca as várias áreas da tua vida. Posso te dizer que a primeira vez que fiz isto, identifiquei a área financeira, era bastante óbvio não estava nada satisfeita com as minhas finanças, logo se me focasse e aumentasse o meu nível de satisfação, claramente todas as restantes áreas iam melhorar! Bem não foi bem isso que aconteceu.. Percebi que tinha que trabalhar algo mais profundo do que isso, o meu bem estar físico e emocional, a forma como eu me sinto comigo e com aquilo que eu faço. A partir do momento em que aumentasse os meus níveis de confiança as coisas iam se alterar! E foi isso que aconteceu. No meu caso quando trabalhei a área emocional, especialmente a minha relação comigo teve impacto direto nas restantes áreas! Por isso se tivesses que dizer qual é a tua área de alavancagem? Qual é a área que vai fazer toda a diferença?

Sê Inspiração,
Lígia Silva.
Life Coach.

Ativa o teu potencial!

17 de Julho,

Já utilizaste na tua vida a seguinte expressão: “ se eu não tivesse nesta situação”, “ se eu não tivesse esta doença.” “ se eu não tivesse feito isto” então aí é que eu era feliz! Há algo que me tem acompanhado, uma crença que cada vez se torna mais forte: “ o desafio que tens hoje na tua vida está aí apenas porque tu tens toda a capacidade para o ultrapassar.” Independentemente do desafio e do momento, sei que posso não estar a ver a solução no momento, mas que tenho dentro de mim todos os recursos para ultrapassar esse desafio. Neste sentido se algumas das perguntas que tens em cima já fizeram ou fazem neste momento parte da tua vida, experimenta alterar a questão para… “ qual é o recurso ou a competência que tenho que ativar para me sentir melhor, ou para lidar melhor com esta situação” Tu tens esse potencial dentro de ti, apenas tens que o ativar! Escolhe pelo menos experimentar fazê-lo!

Sê Inspiração.
Lígia Silva,
Life Coach.

Frustações e Conquistas

16 de Julho de 2012,

Hoje aqui fala-se de limites e de conquistas. Percebi ao longo da última semana alguns dos meus limites. Limites em termos físicos e em termos emocionais, entrei em modo de frustração, devo admitir que fiquei nesse modo durante umas valentes horas, até que entrei em modo de resinificação. Só há 3 anos é que conheço a palavra resignificar, em relação à sua integração isso já são outras histórias. Esta palavra significa que a cada acontecimento que tens na tua vida que não te permite sentires-te bem podes fazer a questão: “ O que é que isto significa?”. E atribuir a esse evento um significado diferente, mais positivo. Fiz a questão várias vezes até ter um significado positivo e ficou claro para mim… só consegui sentir os meus limites porque saí da minha zona de conforto. Senti-me grata por estar a aumentar a minha zona de conforto. Esta é a primeira das 4 perguntas poderosas: “ O que é que isto significa?”. Utiliza, experimenta e vê o que acontece. Alguns podem se questionar, mas será que não te estás a mentir a ti própria: Resposta: Faz aquilo que te faz sentir bem, se o estado de frustração não te serve, está na hora de mudares de estado, esta é uma dica!

Sê Inspiração,
Lígia Silva.
Life Coach.

A transcontextualidade!

27 de Março de 2012

Já vos tinha falado neste palavrão.. depois de aprenderes a pronunciar o fenómeno da transcontextualidade é algo bastante engraçado! Dizem os que mais sabem que o comportamento que tu tens num determinado espaço (exemplo corrida, evento, reunião, sessão de cinema) é chamado um espaço protegido é igual ao comportamento que tu tens nas outras áreas da tua vida... Ora a forma como tu te comportas por exemplo durante uma Meia Maratona é igual à forma como tu te comportas na tua vida! Faz sentido? Para mim faz... Iniciei a Meia Maratona, focada de que a ia terminar, objetivo terminar em 2h38, mas sendo totalmente verdadeira o meu único objetivo era simplesmente terminá-la e superar-me! Tinham-me dito a partir dos 12Km é que começa a verdadeira corrida.. Até aos 12km correu bem, estratégia que usava ok já fizeste 12 km uma vez na tua vida, logo hoje também consegues. Vi a placa dos 12km e pensei ok, a partir de agora vai ser só conquistas.. celebrei aos 13km, 14km, 15km, 16km.. aqui estava bem, já não sentia o corpo, mas estava tudo a correr bem! Aos 17km comecei a sentir as dores, aos 18km tive vontade de desistir: 1º Pensamento: " Ok já foi bom nunca tinhas feito 18 km, não vais conseguir chegar à meta." E aqui alguém me disse ao lado, é assim que tu fazes na tua vida, desistis quando estás quase a chegar! E esta é a verdade.. não deisisto quando estou quase a chegar.. mas baixo os meus niveis de exigência.. E tu como é é que funcionas quando estás quase atingir os teus objetivos?


Sê Inspiração.
 Lígia Silva
Life Coach.

Hoje vou pintar de rosa a minha vida :)

19 de Março,

Gosto de ouvir as pessoas que trazem leveza à vida e que colocam o cor de rosa em cada momento e que se deliciam com cada conquista e com cada decisão que tomam. Gostam de viver e com um grande sorriso! Durante alguns anos acreditei que estas pessoas tinham tido a sorte de nascerem com este tipo de genes... ou então tiveram a sorte de terem uns pais que lhes passaram que a vida é para ser vivida com alegria e aproveitar cada momento como se fosse último. Hoje sei que é uma escolha, simplesmente uma escolha diária de fazeres parte deste grupo. De te entregares à vida e dizeres: ACEITO, aceito tudo aquilo que a vida tem para me dar com alegria, com amor e com sorriso na cara! Há uns meses aceitei um desafio, fazer a meia maratona. São 20km, não elevei o suficiente os meus standards e não treinei como deveria (segundo os registos), mas ontem corri 12 Km, nunca na vida tinha corrido tanto. Fiquei feliz por ter tido mais esta conquista na minha vida e escolhi no próximo fim de semana pertencer ao grupo das pessoas que se divertem a correr :) e que vão chegar ao final a correr ou andar, o que interessa é divertir-me com as pessoas ao meu lado e aproveitar cada momento!

Sê Inspiração.
 Lígia Silva.
Life Coach.

Ora vamos às pistas!

14 de Março de 2012,

Nas últimas semanas tenho ouvido várias vezes a pergunta: " Qual é o meu propósito de vida?" Qual é o meu sentido de vida"... Também eu já fiz muito esta pergunta e às vezes ainda me questiono.. Por isso resolvi que este post ia ser a resposta a esta questão de uma forma simples.. ora vamos lá ver.. Fazes a pergunta: " Qual é o meu propósito?" E imagino que aquilo que pensas é que é uma coisa bastante complexa, que um dia vai-te ser revelado enquanto meditas, enquanto estás no banho ou a correr.. SIM eu também já pensei assim.. Pois mas não vai, quer dizer pelo menos a mim não foi. Foi necessário eu entrar em acção...mas à pistas que tem podem ajudar, por exemplo: - se vibras quando falas de algo. - se o tempo para quando estás a fazer algo. - se os teus olhos brilham quando falas de alguma coisa que já fizeste. - se sonhos um dia fazer isso se te sair o euro milhões. Agora junta as pistas e conhece mais um bocadinho da tua paixão, do teu dom!

Sê Inspiração.
 Lígia Silva.
Life Coach.

O Puzzle!

12 de Março de 2012

Joana deixou de ser criança muito cedo e rapidamente começou-se a fazer perguntas simples como: “ o que é que realmente me faz feliz?”, “ Qual é o meu propósito de vida?”, “ Qual é o meu sentido de vida?”, “ Qual é o meu dom?”. Teve vários trabalhos, mas nenhum dele lhe trazia a palavra que ela mais procurava, preenchimento! Ouvia histórias dos seus amigos que quando fazia determinadas coisas o seu tempo parava e naqueles momento sentiam-se verdadeiramente presentes e preenchidos. De uma coisa ela tinha a certeza ela ia encontrar resposta às suas perguntas, ela estava em ação, a fazer coisas, por isso ia encontrar o que realmente procurava. Passaram-se 15 anos de procura e há um dia em que a Joana decide deixar de procurar, estava esgotada. Parou e largou. Passados 2 meses estava sentada na sala de espera do seu dentista olhou para a sala das crianças e viu que em cima da mesa tinha um puzzle por montar, então como tinha que esperar decidiu ir fazer o puzzle! As pessoas estavam todas soltas, Joana começou a juntá-las, olhando atentamente para cada peça… até que de repente, percebeu! Para encontrar o seu preenchimento, o seu Dom bastava começar a juntar as peças, os vários empregos que teve, qual era a base comum? As peças foram se juntando, o seu cérebro estava a processar tudo, o seu coração palpitava rapidamente… e de repente a Joana percebeu qual era a base comum de todas as peças. Quando deixou de procurar, percebeu o quanto gostava de ensinar os outros… e como o tempo parava quando o fazia! Inspiração no Feminino... Lígia Silva

Queres ser inteiro?

07 de Março de 2012,

No outro dia disseram-me:

"Quero eliminar a minha parte mais fraca, aquilo que não gosto em mim!"

Ora se aquilo que queres é eliminar, signfica que estás a rejeitar uma parte de ti que está lá. Logo se estás a rejeitar ser inteiro, estás a rejeitar aquilo que eu acredito que é a tua essência.

Já algum tempo que sigo uma palestrante motivacional, que fala exactamente deste ponto do teu lado Luz e do teu lado Sombra. - Debbie Ford.

Fez-me todo o sentido quando vi pela primeira vez o seu DVD porque claramente percebi que estava inconscientemente a ter o mesmo comportante que a pessoa acima: " Como posso eliminar o meu lado Sombra".

Até que um dia ouvi algo que me fez todo o sentido:

" Aquilo com que não podemos conviver não nos deixará ser inteiros!"

Sê Inspiração.
Lígia Silva!
Life Coach.

Deus não desceu à terra!

15 de Fevereiro de 2012

Durante algum tempo na minha vida aguardei que Deus tivesse o bom senso de descer à terra, tirar algum tempo da sua agenda e como bom samaritano que é me vir dizer, com todas as palavras e com toda a certeza, qual é o meu propósito de vida, qual é o meu DOM. Para eu aí sim descobrir finalmente qual é o sentida da VIDA.

Ora Deus não desceu à terra.. e ouve um dia alguém que me disse, para descobrires o teu DOM, o teu potencial, o que te preencha, é necessário entrares em ação.
Hmmm.. pensei cá para mim deve haver uma forma mais fácil de o descobrir sem ter que entrar em ação.. pois parece que não!
Queres descobrir aquilo que te preenche, o teu DOM, aquilo que te faz vibrar.. começa por fazer pequenas coisas que te permitam sair mais da tua zona de Conforto, permite-te fazer pequenas coisas que te preenchem..

E se és daqueles que dizes que não sabes o que te preenche, recorda-te da última vez que o tempo parou, recorda-te da última vez que estiveste totalmente focada em fazer algo… e começa por repetir isso mais vezes.. e principalmente aplica a regra número 1. Mantem-te recetivo:
“ Quando somos recetivos, deixamos que os milagres se manifestem.” Shajen Joy Aziz

Sê Inspiração.
Lígia Silva.
Life Coach.

Os 2 candeeiros!

2 de Fevereiro de 2012,

Numa rua de um parque existiam 2 candeeiros. Um estava localizado num local muito visível e luminoso, próximo dos bancos onde as pessoas se sentavam e todos os dias era admirado pelas pessoas pela luz brilhante que este refletia.


Do outro lado da estrada estava outro candeeiro, este estava tapado pelos ramos de uma árvore e por consequência não estava tão visível. As pessoas não olhavam para ele e não reparavam na luz brilhante que ele tinha. Então o que o candeeiro começou a fazer foi ajudar o outro candeeiro a ser ainda mais brilhante, já que ele próprio não podia mostrar o sua luz então ia ajudar outros a mostrá-la.

E assim aconteceu o tempo foi passando e a cada dia que passava o candeeiro que estava tapado pelas árvores sentia-se cada vez mais triste e a sua luz cada vez estava mais escura. Começava mesmo a sentir-se cansado de iluminar o outro candeeiro.
Um dia a sua luz apagou-se, agora já não havia forma de ele brilhar para o outro candeeiro, para as pessoas, mas principalmente para ele próprio.
Porque após ter ficado sem a luz ele percebeu que a maior luz que ele pode ter é dentro de ele mesmo. E que se essa brilhar tudo brilha à sua volta.


Então o candeeiro que ficou sem luz, pediu, mas pediu mesmo muito que a sua luz voltasse… e um dia em que ele já não estava à espera. Há um senhor que sobe ao candeeiro e que lhe troca a Lâmpada e naquele momento aquele candeeiro, começa a brilhar. Primeiro para ele próprio.

Sê Inspiração.
Lígia Silva.
Life Coach.

A viagem da sua vida!

26 de Janeiro de 2012

A Carmo durante anos sonhou em fazer a viagem da sua vida, sabia que esse momento ia chegar e por isso preparou-se durante anos, recolheu toda a informação, todo o conhecimento que necessitava. Mas estava na altura era de realmente viajar.

E assim foi quando fez 26 anos, no dia 26 Carmo percebeu, sentiu que tinha chegada a hora de fazer a viagem da sua vida! Só que antes de lhe dar inicio ela sabia que tinha que parar antes no Sábio da Aldeia, apenas para ele lhe dar os últimos conselhos.

Foi ter com o Sábio e perguntou: Sábio eu estou pronta para fazer a viagem da minha vida tens algum conselho para me dares, antes de eu partir:

O sábio respondeu-lhe apenas:

“Carmo tu tens tudo o que necessitas dentro de ti. Tudo o que necessitas para a tua viagem está dentro de ti. Passa apenas nestes 3 locais que te vão ajudar a sentires paz e amor ao iniciares a viagem da tua vida!
A Carmo seguiu o seu caminho e foi ter ao primeiro local, antes de iniciar a sua viagem e perguntou:

• “Eu vou fazer a viagem da minha vida, podes-me ajudar?”

Saiu de lá um homem com um frasco verde e diz-lhe:
“ Neste frasco tens o poder das perguntas, sempre que necessitares de te focar na solução, na abundância, no amor ou no sucesso. Abre o frasco e tens aqui as tuas perguntas poderosas, a tua pergunta principal.”

Carmo ficou toda contente, agora tinha com ela o poder das perguntas, podia se focar no que realmente era mais importante para ela. Estava muito feliz!

E foi ao segundo local, de lá saiu uma senhora que trazia um segundo frasco, mas desta vez amarelo. Que lhe disse:
“ Neste frasco tens tudo aquilo que tu és, todas as tuas virtudes, amor, gratidão, sucesso, confiança, alegria, fé. Sempre que sentires necessidade abre o frasco e sente tudo aquilo que tu és. A energia que tu tens”.

Carmo estava fascinada, ela era aquilo tudo.. a viagem da sua vida ia ser realmente incrível!

E por fim dirigiu-se ao último local. De lá saiu um rapaz, que trazia uma pequena caixa na mão… e que lhe disse:

“ Aqui tens algo de muito valor, tens aqui todas as emoções que tu queres sentir e o que podes fazer para as sentires. Por exemplo, quando necessitares de sentir amor, coloca a tua mão no coração. Tu o que quiseres sentir e experienciar, está aqui!”

Ok Carmo já tinha tudo, todos os recursos. Mas mesmo assim Carmo sentia um pequeno conflito, parece que sentia medo, de ir sozinha. E então pensou:

“ Se calhar é melhor ir novamente ao Sábio”.
Só que logo a seguir a pensar isto, Carmo percebeu aquilo que o Sábio lhe disse. Tenho tudo o que preciso dentro de mim. Está na hora de voar e de fazer a viagem da minha vida!

Sê Inspiração.
Lígia Silva
Life Coach