Como posso fazer o meu relacionamento funcionar?

Provavelmente esta será uma das áreas mais sensíveis da nossa vida. Pela nossa “incapacidade” de conseguimos controlar o outro ou o seu comportamento, os relacionamentos são uma das áreas que nos transmitem maior insegurança e maior nível de ansiedade. Gostamos de acreditar que na nossa vida temos o poder de controlar tudo. É pura ilusão, mas gostamos dessa sensação.

Diariamente tenho o privilégio de trabalhar com pessoas que me apresentam os desafios que sentem nos seus relacionamentos, uma das perguntas que mais me fazem é:

“ Como posso fazer o meu relacionamento funcionar?” 

Existem algumas variáveis que acredito que são diferenciadoras no que diz respeito aos nossos relacionamentos, espero de coração que ajudem o teu relacionamento a crescer e a evoluir. 

1. Crítica: Uma das barreiras ao amor é sem dúvida a crítica. Quando estamos num relacionamento queremos ter a possibilidade de nos sentirmos seguros para sermos nós próprios, se sinto que a pessoa que está ao meu lado está constantemente a criticar-me, seja em tom de brincadeira ou num tom sério aquilo que eu vou fazer é alterar o meu comportamento, vou deixar de ser autêntico quando estou com essa pessoa, vou tentar ser aquilo que ela quer que eu seja e vou fechar o meu coração.

A critica ou o apontar o que a pessoa fez de menos bem (num tom crítico) é uma das principais causas para começar a existir um sentimento de toxicidade no relacionamento.

Solução:

Num relacionamento a pessoa com mais energia masculina (nem sempre o homem), aquilo que procura é valorização. A pessoa precisa de sentir que é valorizado por aquilo que é, por aquilo que conquista. Todos nós temos os nossos desafios de auto-confiança e de insegurança estarmos ao lado de uma pessoa que descobre o melhor de nós mesmos quando nós não conseguimos é mais um motivo para escolhermos estar ao lado dessa pessoa. Valoriza  a pessoa que tens ao teu lado, não partas do pressuposto que ela já sabe, demonstra diariamente em palavras ou em actos. 

2. Luta: Dou por mim várias vezes nas várias relações da minha vida a lutar pela razão. Essa luta leva-me apenas a conseguir uma coisa, prazer momentâneo. No final dessa luta, o meu Ego ficou feliz porque ganhei a conversa ou a discussão, porque a pessoa me deu razão ou porque faz as coisas à minha maneira, mas fiquei com paz? Fiquei a sentir-me mais feliz? 

Solução: 

Privilegia a harmonia ao sentimento de luta pela razão. Muitas pessoas quando ouvem esta questão associam ao sentimento de submissão, totalmente diferente. Estar num estado de harmonia tem a ver com aquilo que cada um de nós transporta no coração. Harmonia ou Luta? 

3.  Seriedade:

No nosso dia-a-dia, nos nossos trabalhos, com tudo aquilo que temos que resolver, já carregamos um bom nível de seriedade e de responsabilidade. Escolhermos trazer também esse peso para o nosso relacionamento significa deixar a leveza e a fluidez à porta de casa.

Solução:

Para mim um dos sinais que eu tenho na minha vida quando não estou bem tem a ver com a facilidade com que solto uma gargalhada. Principalmente nos relacionamentos, termos a capacidade de brincar com a pessoa que está ao nosso lado, de rir e de trazer leveza e fluidez para a sua vida é uma das maiores conquistas…

A verdade é que cada uma destas dicas apenas funcionam na teoria, o verdadeiro impacto está quando as conseguimos colocar na prática. Desafio-te a que experimentes uma destas dicas, apenas uma. 

Que tenhas um mês de Setembro com muito amor e relacionamentos saudáveis. 

Um beijo enorme e até já! 

Lígia Silva, 

Life Coach e Terapeuta

www.ligiasilva.pt