Como perdoar alguém.

Acredito que o ato de perdão (perdão verdadeiro) é um dos atos mais desafiantes de alguém fazer e normalmente são as pessoas de quem menos esperamos que conseguem realizar um ato tão puro. Os perdões fast food são realizados pelas pessoas que acham que sabem tudo e que encontram estratégias inteligentes para fugir à dor, acabei de fazer a minha descrição J

Quando comecei a interessar-me por estas questões do desenvolvimento humano, uma das coisas que aprendi foi que alguém só me pode magoar se eu o permitir, levei isto como lei para mim, a sério, fez-me tanto sentido e facilitou-me tanto a vida eu colocar a minha armadura de tamanho XXL que foi algo que me acompanhou durante muito tempo.

Quando acontecia algum episódio menos bonito os pensamentos eram: “ Ok ela fez aquilo porque não estava no seu melhor, ou ele não tinha recursos na altura.” E avançava, convencida que de que já tinha limpo a ferida, já tinha colocado o penso e até que a ferida já tinha sarado.

Continuamos a caminhar sempre com a armadura XXL, aliás a cada dia que passa a armadura está cada vez mais grossa só que as feridas, essas continuam lá e num determinado momento em que não estamos a contar, as feridas abrem e mostram verdadeiramente a sua profundidade, as que foram mal tratadas, as que ainda não cicatrizaram e aquelas que estão em carne viva, acredito que neste momento a nossa mente continua a tentar que utilizemos a mesma estratégia, a estratégia de avançarmos sem olharmos verdadeiramente para o que nos provoca dor, porque o olhar para aquilo que nos mete dor, assusta-nos, temos medo de nos afundarmos nessa dor, temos medo que ela nos coma vivos e que percamos qualquer tipo de controle que temos sobre ela. Mas a verdade é que podemos olhar para ela não ficar lá, podemos encará-la de frente e depois avançar.

Continuo acreditar que alguém só nos pode magoar continuamente se assim o permitirmos, mas que se permitimos isso estamos a dar o poder da nossa vida a essa pessoa, por isso hoje deixo-te aqui algumas dicas que acredito que te vão ajudar a perdoares verdadeiramente e de coração, ajudando-te desta a forma a começares a cicatrizar as tuas dores:

1. Olha verdadeiramente: olha de frente com valentia para aquilo que te dá medo, para aquilo que te magoa, mas olha verdadeiramente para a causa. É o teu ego que está ferido? Sentes que não foste suficiente? Sentes que não mereces?

2. Descobre os pensamentos mais profundos: Quando começo a questionar verdadeiramente o que está por detrás dessa dor começo a ver quais são os meus pensamentos mais profundos, começo a ver por vezes como sou mesquinha ou arrogante, começo a ver como sou carente ou me sinto insuficiente? O que dizem os teus pensamentos?

3. Escreve: Uma das terapias que mais me ajuda é a escrita, quando escrevemos sobre algo ajudamos a trazer cá fora o que sentimos e o que pensamos. Escreve os teus pensamentos mais profundos.

4. Partilha: Já disse isso aqui centenas de vezes, achamos sempre que só nós é que pensamos e sentimos coisas diferentes, quando começamos a partilhar percebemos que não estamos sozinhos. 

No canto superior direito do blog tens um espaço onde podes partilhar o que tu sentes e enviar apenas para mim é confidencial por isso se sentires partilha.

Durante o mês de Julho e Agosto vou estar ajudar pessoas a curar as suas feridas emocionais, marca a tua consulta através de ligiasantosilva@gmail.com ou 935 333  777.

Lígia Silva.