A tua fórmula de Sucesso

14 de Janeiro de 2013,

Hoje falamos de Sucesso.

Há momentos na nossa vida em que sabemos exactamente que estamos a fazer determinadas actividades que nos fazem bem e até por momentos temos uma iluminação e percebemos que se fizermos isso mais vezes vamos aumentar o nosso nível de felicidade e de preenchimento.

Tal como tu deparo-me com o desafio da consistência, analisando o ano de 2012 percebi claramente que a altura em que me senti melhor foi quando logo pela manhã ia ao ginásio e fazia a minha meditação, alterava claramente o meu desempenho durante o dia, o meu foco, os meus resultados o meu índice de felicidade. Nessa altura e durante meses coloquei também uma variável extremamente importante o exercício da gratidão, senti claramente o meu foco de escassez a ir para um foco de abundância.

Baixei níveis de exigência e comecei achar que precisava de dormir mais, então o treino passou para o final do dia (o que nem sempre acontecia), comecei achar que não tinha tempo para fazer a meditação e o exercício da gratidão havia momentos em que não me apetecia.
Ontem tomei a decisão de utilizar novamente a minha fórmula de sucesso:
Corrida + Meditação +  Exercicio da Gratidão.

Hoje já foi aplicado. Define tu também a tua fórmula de Sucesso e aplica!


Sê Inspiração.
Lígia Silva
Life Coach