A preparação!

A preparação para a Meia Maratona de Lisboa, começou hoje! E não sei se já vos aconteceu... mas sabem quando começam a correr e estão super empolgados e de repente logo nos primeiros minutos de corrida, começa o conflito:

" Não me apetece correr mais", " Não vou conseguir fazer os 8 km", " Já estou cansada" e este discurso interno decorreu pelo durante os primeiros 10 minutos da corrida. E durante estes 10 minutos apenas me lembrava de várias razões para terminar a corrida!

Decidi.. vou fazer os 8km. Vai doer, está-me a custar e vou fazer os 8 KM!

Decidi.

E fiz os 8 km.

Um dia falaram-me do fenómeno da transcontextualidade, significa que o comportamente que tens num determinado espaço condicionado é o mesmo comportamento que tens noutros contextos, noutras áreas da tua vida! Simplificando, o comportamento que tens na corrida é igual ao comportamento que tens no trabalho, num relacionamento, etc...

Então será que quando decides fazer algo... está decidido!

Sê Inspiração,
 Lígia Silva!´
Life Coach