Hoje no blog vou falar-te um
bocadinho do que o Coaching é e se faz sentido ou não para ti experimentares o
as sessões de coaching. Nas últimas semanas tenho tido várias pessoas que me
perguntam:
“ O que é isso do Coaching é igual a consultas
de psicologia ou de psicoterapia?”
O Coaching é diferente da
psicoterapia e da psicologia, porque as sessões de Coaching o que permitem é
ajudar a pessoa a focar-se no seu presente e no futuro.
Por vezes sentimos que estamos
bloqueados ou que não conseguimos andar em frente, sentimos até que sabemos
exatamente o que devemos de fazer e não conseguimos. Neste aspeto o coaching
ajuda a desbloquear este sentimento de impotência ou de inação.
Ontem numa consulta uma pessoa com quem trabalho à algum
tempo chegou à conclusão que sempre que está prestes atingir um objectivo muito
importante para ela, o que faz é auto-sabotar essa conquista, porque segundo
ela se ela atingir vai destacar-se e isso significa sair da sombra.
E se eu tiver mais ganhos em manter-me na sombra do que sair
dela, provavelmente vou passar a minha vida a fazer isso, sempre que estiver
atingir algo, saboto. Saboto para não perder o amor dos meus colegas ou família,
para não passar menos tempo em casa, para não me destacar na minha relação,
etc.
Estes são os nossos mecanismos de auto-sabotagem que por
vezes não nos permitem avançar, quando tomamos consciência conseguimos avançar
e alterar esses “gatilhos”. Daí para mim o coaching vai ao passado, para
tomarmos consciência no presente para alterarmos no futuro.
Deixo-te aqui alguns momentos pelos quais possas estar a
passar em que faz sentido recorreres ao coaching:
- Sentes que não consegues avançar;
- Sentes que estás bloqueado;
- Sentes que estás perdido;
- Sentes que não tens clareza;
- Sabes a direcção ou o caminho que deves tomar, mas não
avanças.
- Sentes-te em estado de apatia ou triste;
- Sentes que tens baixo nível de confiança.
- Entre outros.
Ao longo dos últimos anos tenho ajudado principalmente
mulheres a trazerem ao de cima o seu potencial e a voltarem acreditar nelas
próprias, se quiseres mais informação ou marcar consulta comigo contacta o 96
841 05 65 ou ligiasilva@mariocaetano.net
Sê Inspiração,
Lígia Silva.
Coach e Talent Finder.
Sem comentários:
Enviar um comentário