Muito se fala em merecimento, para mim o merecimento é a base de todos os resultados que nós temos na nossa vida, mas acima de tudo é o equilíbrio entre a dor e o prazer. É incrível como uma variável tão simples pode ser de tal forma tão determinante na nossa vida.
Imagina que estás no meio de um campo de futebol, estás a imaginar? Boa :)
Agora imagina que a baliza que tens no teu lado direito corresponde ao limite de prazer que consegues aguentar na tua vida e a baliza que tens no teu lado esquerdo, corresponde ao limite de dor que consegues aguentar na tua vida, ok?
Normalmente passamos a nossa a vida a treinar o nosso limite de dor, estamos treinados para aguentar a dor, sabemos que vamos passar por desafios, sabemos que vamos encontrar obstáculos, mas normalmente não somos treinados para nos sentirmos confortáveis com o prazer e com a abundância que pode existir na nossa vida, certo?
Por isso hoje desafio-te a conheces os teus limites de prazer, de algumas áreas da tua vida:
1. Área Física: Esta
área está relacionada com a forma como nos sentimos com o nosso corpo, em
termos de energia, de saúde e até como me sinto quando olho ao espelho. Por
isso peço-te que identifiques: Baliza do Prazer –
Quais são os teus limites aqui?
Exemplo: Sentir-me bem
com o meu corpo é uma das minhas prioridades, no meu caso isso também significa
ter em atenção o meu peso. Tinha um objectivo que era atingir os 55 Kg, por
isso treinei e trabalhei nesse sentido, quando cheguei aos 56 kg, reparei que
comecei a fazer uma coisa, comecei a auto-sabotar a não treinar e a comer
aquilo que não devia, porquê? Porque já há muito tempo que não tinha 56 kg e
pensei: “ Já atingi, já está quase”. Este foi o meu limite de prazer. E no teu
caso quais são os teus limites de prazer na área física?
2. Área Emocional:
Esta área está relacionada com as nossas relações, amorosas, de amizade ou
familiares. Por isso peço-te que identifiques: Baliza do Prazer –
Quais são os teus limites aqui?
Exemplo: Acredito de
coração que todos nós merecemos ter alguém ao nosso lado e vivermos uma relação
saudável e calma com alguém que nos ame e que nos aceite tal como somos, no meu
caso quando comecei a sentir que o tinha, aquilo que fiz foi criar motivos para
existirem discussões. E no teu caso quais são os teus limites de prazer na área
das relações?
3. Área Carreira:
Esta área está ligada ao nosso sentido de realização e de preenchimento, com o
nosso crescimento em termos de profissionais. Por isso peço-te que
identifiques: Baliza do Prazer –
Quais são os teus limites aqui?
Exemplo: Quando comecei a
crescer enquanto Life Coach as coisas evoluíram tão
rapidamente que senti dificuldade em aceitar que estava a ter fluidez na minha
área profissional, que estava a ser recomendada e acima de tudo que estava a
viver a vida que tinha definido para mim. E no teu caso quais são os teus limites de
prazer na tua área de carreira?
Quando tomo consciência dos meus limites de prazer, consigo ter a clareza de perceber onde é que auto-saboto as coisas boas que obtenho da vida. Por isso espero que este exercício te ajude a ganhares essa consciência.
Um beijo enorme e até já!
Lígia Silva,
Life Coach e Terapeuta.
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