Lembro-me que quando entrei neste mundo do desenvolvimento pessoal.. descobri um mundo de ferramentas e de novas prespectivas! Lembro-me de me ensinarem como criava rappor com uma pessoa (empatia).. as várias estratégias!
Durante algum tempo utilizava as estratégias, só que não tinham o impacto que eu gostaria.. isto porque esquecia-me sempre de algo!
Hoje tive 2 reuniões. Lembro-me que numa delas as expectativas eram bastante baixas.. até que quando ia no carro, intencionei. Algo que faço sempre antes de cada encontro, reunião, telefone!
E intencionei, criar verdadeira empatia com a pessoa que ia ter à minha frente.
Libertei-me, fui eu própria, falei do coração.. e abri-me à experiência. O que aconteceu é que depois de alguma resistência, no final disse-me:
" Fico feliz por ter vindo, Obrigada".
Autenticidade, Intenção, Coração conjugadas com algumas ferramentas de criação de empatia.. dá lugar à criação de mais uma relação :)
Sê Inspiração.
Lígia Silva.
Life Coach
sábado, 15 de junho de 2013
Vive!
18 de Janeiro de 2012
Pergunta ?
Achas que estás a viver a vida ou a deixá - la passar à tua frente?
Hoje um acontecimento trouxe para mais próximo de mim esta pergunta. Constantemente nos dizem, vive o momento, a vida são só 3 dias. Uma coisa é saber outra coisa é realmente fazer acções que me permita viver a vida! Entramos na roda dos ratos e estamos constantemente a fazer, a fazer a próxima coisa, à procura da próxima coisa.
Hoje escolhi jogar basquete com o meu namorado e com o meu cão :)
Ri, Brinquei e principalmente diverti-me!
E tu o que vais fazer hoje para te divertires?
Sê Inspiração,
Lígia Silva.
Life Coach
Pergunta ?
Achas que estás a viver a vida ou a deixá - la passar à tua frente?
Hoje um acontecimento trouxe para mais próximo de mim esta pergunta. Constantemente nos dizem, vive o momento, a vida são só 3 dias. Uma coisa é saber outra coisa é realmente fazer acções que me permita viver a vida! Entramos na roda dos ratos e estamos constantemente a fazer, a fazer a próxima coisa, à procura da próxima coisa.
Hoje escolhi jogar basquete com o meu namorado e com o meu cão :)
Ri, Brinquei e principalmente diverti-me!
E tu o que vais fazer hoje para te divertires?
Sê Inspiração,
Lígia Silva.
Life Coach
A preparação!
A preparação para a Meia Maratona de Lisboa, começou hoje! E não sei se já vos aconteceu... mas sabem quando começam a correr e estão super empolgados e de repente logo nos primeiros minutos de corrida, começa o conflito:
" Não me apetece correr mais", " Não vou conseguir fazer os 8 km", " Já estou cansada" e este discurso interno decorreu pelo durante os primeiros 10 minutos da corrida. E durante estes 10 minutos apenas me lembrava de várias razões para terminar a corrida!
Decidi.. vou fazer os 8km. Vai doer, está-me a custar e vou fazer os 8 KM!
Decidi.
E fiz os 8 km.
Um dia falaram-me do fenómeno da transcontextualidade, significa que o comportamente que tens num determinado espaço condicionado é o mesmo comportamento que tens noutros contextos, noutras áreas da tua vida! Simplificando, o comportamento que tens na corrida é igual ao comportamento que tens no trabalho, num relacionamento, etc...
Então será que quando decides fazer algo... está decidido!
Sê Inspiração,
Lígia Silva!´
Life Coach
" Não me apetece correr mais", " Não vou conseguir fazer os 8 km", " Já estou cansada" e este discurso interno decorreu pelo durante os primeiros 10 minutos da corrida. E durante estes 10 minutos apenas me lembrava de várias razões para terminar a corrida!
Decidi.. vou fazer os 8km. Vai doer, está-me a custar e vou fazer os 8 KM!
Decidi.
E fiz os 8 km.
Um dia falaram-me do fenómeno da transcontextualidade, significa que o comportamente que tens num determinado espaço condicionado é o mesmo comportamento que tens noutros contextos, noutras áreas da tua vida! Simplificando, o comportamento que tens na corrida é igual ao comportamento que tens no trabalho, num relacionamento, etc...
Então será que quando decides fazer algo... está decidido!
Sê Inspiração,
Lígia Silva!´
Life Coach
O cordão...
Era apenas um rapaz quando recebeu de herança do seu avô um cordão. Junto com este vinha um pequeno papel que dizia o seguinte:
“ Pergunta que ele responde”.
O rapaz começou logo a experimentar, como ainda era muito novo fazia perguntas simples ao cordão como por exemplo:
“ Os meus pais gostam de mim”, “ Eu vou ser feliz”, “ Amanhã vou para a escola”, “ Qual é a minha missão”.
E fechava os olhos, olhava para dentro e simplesmente perguntava. A resposta vinha, ele não sabia de onde, mas a resposta vinha! E ele confiava.
Os anos foram passando e no seu ritual o rapaz faz uma nova pergunta ao cordão. Mas desta vez a resposta não trouxe apenas um sim ou um não, desta vez a resposta. Trouxe medo e conflito.
O rapaz que agora é um jovem tinha medo de seguir a resposta do cordão, tinha medo de seguir esse caminho. Então num momento de dor, o que o rapaz escolheu fazer foi: negar a resposta. Não ia utilizar mais o cordão, não queria seguir aquele caminho. A partir daquele momento não ia seguir mais o cordão.
E assim foi…
Os anos passaram, o medo aumentou assim como o vazio… o rapaz que agora era um homem, já não conseguia mais olhar para dentro e obter as suas respostas, agora tinha que pensar nas respostas. O tempo foi passando e a frustração aumentou. Um dia em que já não aguentava mais dor e em que já não conseguia fugir mais, foi buscar novamente o seu cordão! A chorar pediu ajuda ao cordão. Olhou novamente para dentro e fez a mesma pergunta que fez há uns anos atrás.
Desta vez o cordão não respondeu com sim ou com não. Disse antes:
“Fecha os olhos, sente a tua pergunta e bem fundo pergunta-te. Qual é a missão, o que é que realmente te preenche. E sonha, permite-te sonhar” – disse o cordão!
E nesse momento o rapaz que agora era homem, sonhou, viajou, viu pessoas, viu imagens. E ao seu lado tinha uma folha onde escreveu tudo o que viu, tudo o que senti.
Quando acabou a sua vigem, abriu os olhos.. e deu uma grande gargalhada:
“Esteve sempre aqui. Tudo aquilo que eu sempre quis esteve sempre aqui à minha frente. A minha missão, o meu propósito. Basta-me entregar-me e sonhar!” Disse ele, o rapaz que agora era homem!
Sê Inspiração,
Lígia Silva.
Life Coach
“ Pergunta que ele responde”.
O rapaz começou logo a experimentar, como ainda era muito novo fazia perguntas simples ao cordão como por exemplo:
“ Os meus pais gostam de mim”, “ Eu vou ser feliz”, “ Amanhã vou para a escola”, “ Qual é a minha missão”.
E fechava os olhos, olhava para dentro e simplesmente perguntava. A resposta vinha, ele não sabia de onde, mas a resposta vinha! E ele confiava.
Os anos foram passando e no seu ritual o rapaz faz uma nova pergunta ao cordão. Mas desta vez a resposta não trouxe apenas um sim ou um não, desta vez a resposta. Trouxe medo e conflito.
O rapaz que agora é um jovem tinha medo de seguir a resposta do cordão, tinha medo de seguir esse caminho. Então num momento de dor, o que o rapaz escolheu fazer foi: negar a resposta. Não ia utilizar mais o cordão, não queria seguir aquele caminho. A partir daquele momento não ia seguir mais o cordão.
E assim foi…
Os anos passaram, o medo aumentou assim como o vazio… o rapaz que agora era um homem, já não conseguia mais olhar para dentro e obter as suas respostas, agora tinha que pensar nas respostas. O tempo foi passando e a frustração aumentou. Um dia em que já não aguentava mais dor e em que já não conseguia fugir mais, foi buscar novamente o seu cordão! A chorar pediu ajuda ao cordão. Olhou novamente para dentro e fez a mesma pergunta que fez há uns anos atrás.
Desta vez o cordão não respondeu com sim ou com não. Disse antes:
“Fecha os olhos, sente a tua pergunta e bem fundo pergunta-te. Qual é a missão, o que é que realmente te preenche. E sonha, permite-te sonhar” – disse o cordão!
E nesse momento o rapaz que agora era homem, sonhou, viajou, viu pessoas, viu imagens. E ao seu lado tinha uma folha onde escreveu tudo o que viu, tudo o que senti.
Quando acabou a sua vigem, abriu os olhos.. e deu uma grande gargalhada:
“Esteve sempre aqui. Tudo aquilo que eu sempre quis esteve sempre aqui à minha frente. A minha missão, o meu propósito. Basta-me entregar-me e sonhar!” Disse ele, o rapaz que agora era homem!
Sê Inspiração,
Lígia Silva.
Life Coach
Conta a Lenda...
09 de Janeiro de 2012
Estevão já trabalhava com o seu pai desde pequenino, atendia os clientes e ajudava-os da única forma que conhecia, sendo ele próprio, mas sempre com a supervisão do Pai. Sentia que um dia ia ser capaz de tomar conta do negócio, mas esse dia ainda não ia chegar.. ainda ia demorar!
O Pai de Estevão gostava muito que este assumisse o negócio de família. Via que este tinha uma qualidade única na forma de lidar com os clientes. Apenas queria que estevão acreditasse nele próprio.
Estevão sabia que o dia ia chegar, mas não agora, porque agora tinha que aprender mais, tinha que aprender a fazer melhor!
Um dia Estevão estava sozinho na loja, apareceu um viajante... que entrou e lhe pediu um copo de água! E que lhe falou de como era bom viajar pelo mundo, que o permitia conhecer tantas pessoas umas com sonhos e outras que não sonhavam. Perguntou ao Estevão a que grupo ele pertencia:
Essa pergunta deixou o Estevão inquieto... Ainda Sonho?
Sê Inspiração,
Lígia Silva
Lífe Coach.
Estevão já trabalhava com o seu pai desde pequenino, atendia os clientes e ajudava-os da única forma que conhecia, sendo ele próprio, mas sempre com a supervisão do Pai. Sentia que um dia ia ser capaz de tomar conta do negócio, mas esse dia ainda não ia chegar.. ainda ia demorar!
O Pai de Estevão gostava muito que este assumisse o negócio de família. Via que este tinha uma qualidade única na forma de lidar com os clientes. Apenas queria que estevão acreditasse nele próprio.
Estevão sabia que o dia ia chegar, mas não agora, porque agora tinha que aprender mais, tinha que aprender a fazer melhor!
Um dia Estevão estava sozinho na loja, apareceu um viajante... que entrou e lhe pediu um copo de água! E que lhe falou de como era bom viajar pelo mundo, que o permitia conhecer tantas pessoas umas com sonhos e outras que não sonhavam. Perguntou ao Estevão a que grupo ele pertencia:
Essa pergunta deixou o Estevão inquieto... Ainda Sonho?
Sê Inspiração,
Lígia Silva
Lífe Coach.
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