Quando sentimos frustração!

Existem pessoas que nos retiram a capa. Normalmente são aquelas pessoas que nós não estamos a contar, aquelas pessoas a quem não foi atribuído nenhum título ou nenhum certificado, mas que têm dentro delas um propósito lindo. O propósito de ajudar os outros a crescerem. 

Esta pessoa tinha acabado de me conhecer, tínhamos trocado apenas algumas palavras, mas nada de significativo (achava eu), quando numa conversa supostamente banal me disse: 

" Deixa de ser Egoísta, estás com tanta medo de comunicares quem és, que só estás a pensar em ti. Não estás a pensar nas várias pessoas que poderiam beneficiar com a tua mensagem." 

Ainda hoje quando escrevo esta frase, sinto o meu lábio a tremer e os meus olhos mais brilhantes.Essa pessoa leu-me a alma. Existem pessoas assim :)

Na altura vivia com aquela sensação de que tinha que fazer algo, mas que não sabia por onde começar. Vivia com aquela sensação de que tinha potencial, mas que não o conseguia colocar cá para fora. Não sei se conheces esta sensação, mas esta sensação mata por dentro. Terminamos o dia insatisfeitos e começamos o dia insatisfeitos. Sabemos o que não queremos, mas não conseguimos identificar com clareza aquilo que queremos. Simplesmente sentimos que precisamos de comunicar cá para fora o que sentimos e quem somos. 

Mas o medo esse está lá sempre, o medo de falharmos, o medo de não sermos capazes, o medo de não gostarem de nós, o medo de não sermos suficientes. Verdade. Mas juntamente com o medo também está a coragem, a coragem de cairmos e depois nos levantarmos, a coragem de continuarmos acreditar mesmo quando nada, aparentemente, acontece, a coragem de sorrirmos quando apenas apetece chorar. 

Porque quando caminhamos com o medo, também caminhos com a coragem. 

Porque quando caminhamos com a luz, também caminhamos com a sombra. 

Porque quando caminhamos com a força, também caminhamos com a vulnerabilidade. 

Porque quando caminhamos com o insucesso, também caminhamos com o sucesso. 

Se sentes alguma destas sensações, acredito que esta frase também é para ti. Espero de coração que te provoque a mesma avalanche que provocou em mim.

Se sentires que precisas da minha ajuda, aqui ficam os meus contactos 935 333 777 ou ligiasantosilva@gmail.com

Um beijo enorme e até já!
Lígia Silva,
Life Coach e Terapeuta.

Não sei o que gosto de fazer.

Há uns anos atrás caí numa teia muito poderosa, uma teia que existia na minha mente que me dizia que só eu é que não sabia o que gostava de fazer. Falava com pessoas que parecia que sabiam exactamente o que queriam fazer e tinha alguns talentos como: pintar, cozinhar, escrever, etc sentia-me perdida por achar que apenas eu é que não conseguia responder às questões: “ O que gosto de fazer?”

Lembro-me de um dia uma amiga me “tentar” ajudar a dizer: “ Mas não é possível deve existir algo que tu gostas de fazer.” depois de algumas perguntas e questões, cheguei à conclusão do que não gostava de fazer (o que na altura já era muito bom) e acabei a conversa com algumas ideias de coisas que me davam algum prazer: falar com pessoas, ler, comunicar. Como podes perceber algo muito específico J, ainda me lembro da cara desesperada com que ela estava no final da conversa.

A teia começou a diminuir quando eu fiz alguns dos pontos que te deixo em baixo:

1.  Percebi que não era só comigo que isto acontecia. Existiam outras pessoas que tinham as mesmas questões que eu.

2. Aceitei que não era só comigo que isto acontecia.

3.  Tomei a decisão de começar a procurar aquilo que gostava de fazer (acredita que esta foi decisiva para diminuir a teia).

4. Fiz uma lista de todas as coisas que um dia disse que gostava de fazer. Ousei sonhar com coisas que na altura pareciam impossíveis para mim.

5.  Dessa lista (no meu caso pequena J) experimentei uma das coisas.

6. Não funcionou.

7.  Experimentei outra coisa da lista.

8. Comecei a enfrentar o silêncio que me aterrorizava.

9. Chorei várias vezes  e pensei em desistir (esta também é crucial J ajuda-te a cresce). 

10, Procurei ajuda. Eu sei que somos nós que temos todas as respostas, mas existem alturas que o barulho interno é tanto que não conseguimos ouvir a nossa intuição.  

Este fim-de-semana tive a oportunidade de ter uma das experiências mais importantes da minha vida não pelo evento em si, mas pela aprendizagem que retirei desse evento. Dizia e ouvia tantas vezes que cada um de nós tem um poder enorme, que só este fim-de-semana é que percebi a magnitude desta frase. 

Repito algo aqui que já disse várias vezes, acho que nunca a senti tanto não existe ninguém mais especial do que tu, não existem mestres, nem gurus, não existem pessoas mais iluminadas do que tu, garanto-te. Cada um de nós tem um poder enorme, tem um potencial incrível para fazer o que quiser apenas tem que abrir essa janela. Nesse momento vão aparecendo pessoas que nos vão ajudando abrir essa janela, mas apenas nos vão ajudar abrir o que já temos lá dentro.

Se sentires que de alguma forma te posso ajudar a trazeres ao de cima esse potencial através do Coaching, envia email para ligiasantosilva@gmail.com

Sê Inspiração,

Lígia Silva.

Coach, Marketer e Talent Finder.

ligiasantosilva@gmail.com

Ativa o teu potencial!

17 de Julho,

Já utilizaste na tua vida a seguinte expressão: “ se eu não tivesse nesta situação”, “ se eu não tivesse esta doença.” “ se eu não tivesse feito isto” então aí é que eu era feliz! Há algo que me tem acompanhado, uma crença que cada vez se torna mais forte: “ o desafio que tens hoje na tua vida está aí apenas porque tu tens toda a capacidade para o ultrapassar.” Independentemente do desafio e do momento, sei que posso não estar a ver a solução no momento, mas que tenho dentro de mim todos os recursos para ultrapassar esse desafio. Neste sentido se algumas das perguntas que tens em cima já fizeram ou fazem neste momento parte da tua vida, experimenta alterar a questão para… “ qual é o recurso ou a competência que tenho que ativar para me sentir melhor, ou para lidar melhor com esta situação” Tu tens esse potencial dentro de ti, apenas tens que o ativar! Escolhe pelo menos experimentar fazê-lo!

Sê Inspiração.
Lígia Silva,
Life Coach.