Bloqueio?

21 de Março de 2013,

Hoje aqui fala-se de bloqueio.

Existem várias pessoas que me dizem que estão bloqueadas, que sentem que a sua vida está bloqueada, não há fluidez.
Há 2 anos achava que estava tudo a correr bem, andava numa roda viva de coisas para fazer..  acordava cedo de manhã para fazer a meditação o mais rápido possível, ia a correr para o ginásio e queimava o mais rápido possível o maior número de calorias, depois ia rapidamente trabalhar para fazer o maior número de coisas num menor espaço de tempo, almoçava bastante rápido para aproveitar o tempo e depois quando estava em casa… não tinha tempo para estar com o meu companheiro, porque tinha muitas coisas para fazer. Apresento-te a roda dos ratos… esta era a que eu vivia… e muitas vezes ainda lá vou quando começo a ficar “distraída”. Entras num circulo de fazer, de escassez , em que nada é suficiente e começam os bloqueios, não há fluidez em ti..

Como sei que é muito desafiante sairmos desta roda, hoje peço-te que voltes aos básicos, que faças pequenas coisas, pequenos passos… exemplo, cria um novo hábito que te permita começar o dia com mais calma, ou ires tomar o pequeno almoço contigo ou com a pessoa que está ao teu lado de forma mais calma. No final de cada dia antes de adormeceres, respira, ouve uma música que tu gostes e recorda-te de 5 coisas pelas quais te sentes grata.
Escolhe começar pelas pequenas coisas…

Sê Inspiração,
Lígia Silva.
Life Coach

A arte de receber um não!

23 de Janeiro de 2013,

Hoje aqui falamos da arte de receber um NÃO.


E falamos de arte por uma questão muito simples, porque acredito que na maior parte das vezes tens que ser bastante flexivel e diria mesmo acrobata para ultrapassares o Não que recebes.

Há 2 coisas que gostava que retivesses com este artigo:

1º Tiveste uma coragem enorme em dar o passo e em avançar. Tiveste muita coragem em arriscar porque sabias que podias ter direito a um não, mas mesmo assim avanças-te! Por isso celebra a tua coragem, lembra-te que há muitas pessoas que nãoo dão o o passo apenas com o medo de receber essa palavra.

2º O que é que vais fazer com esse não, porque é aqui que eu acredito que reside a grande diferença. Vais colocar por baixo do tapete e pensares que nunca o devias ter feito, ou vais perceber o que tens a melhorar para a na próxima vez recebes um sim... retira a aprendizagem e avança!

Há ainda algo que faz toda a diferença na arte de receber um Não... é olhares para o Não, sim olha para ele... olha para ele como ele é tão pequenino... são apenas 3 letras, olha para ele sem a carga negativa a que estás habituada a atribuir-lhe... hoje é um bom dia para começares a dar um significado diferente a essa palavra!

Sê Inspiração,

Lígia Silva
Life Coach