Como posso fazer o meu relacionamento funcionar?

Provavelmente esta será uma das áreas mais sensíveis da nossa vida. Pela nossa “incapacidade” de conseguimos controlar o outro ou o seu comportamento, os relacionamentos são uma das áreas que nos transmitem maior insegurança e maior nível de ansiedade. Gostamos de acreditar que na nossa vida temos o poder de controlar tudo. É pura ilusão, mas gostamos dessa sensação.

Diariamente tenho o privilégio de trabalhar com pessoas que me apresentam os desafios que sentem nos seus relacionamentos, uma das perguntas que mais me fazem é:

“ Como posso fazer o meu relacionamento funcionar?” 

Existem algumas variáveis que acredito que são diferenciadoras no que diz respeito aos nossos relacionamentos, espero de coração que ajudem o teu relacionamento a crescer e a evoluir. 

1. Crítica: Uma das barreiras ao amor é sem dúvida a crítica. Quando estamos num relacionamento queremos ter a possibilidade de nos sentirmos seguros para sermos nós próprios, se sinto que a pessoa que está ao meu lado está constantemente a criticar-me, seja em tom de brincadeira ou num tom sério aquilo que eu vou fazer é alterar o meu comportamento, vou deixar de ser autêntico quando estou com essa pessoa, vou tentar ser aquilo que ela quer que eu seja e vou fechar o meu coração.

A critica ou o apontar o que a pessoa fez de menos bem (num tom crítico) é uma das principais causas para começar a existir um sentimento de toxicidade no relacionamento.

Solução:

Num relacionamento a pessoa com mais energia masculina (nem sempre o homem), aquilo que procura é valorização. A pessoa precisa de sentir que é valorizado por aquilo que é, por aquilo que conquista. Todos nós temos os nossos desafios de auto-confiança e de insegurança estarmos ao lado de uma pessoa que descobre o melhor de nós mesmos quando nós não conseguimos é mais um motivo para escolhermos estar ao lado dessa pessoa. Valoriza  a pessoa que tens ao teu lado, não partas do pressuposto que ela já sabe, demonstra diariamente em palavras ou em actos. 

2. Luta: Dou por mim várias vezes nas várias relações da minha vida a lutar pela razão. Essa luta leva-me apenas a conseguir uma coisa, prazer momentâneo. No final dessa luta, o meu Ego ficou feliz porque ganhei a conversa ou a discussão, porque a pessoa me deu razão ou porque faz as coisas à minha maneira, mas fiquei com paz? Fiquei a sentir-me mais feliz? 

Solução: 

Privilegia a harmonia ao sentimento de luta pela razão. Muitas pessoas quando ouvem esta questão associam ao sentimento de submissão, totalmente diferente. Estar num estado de harmonia tem a ver com aquilo que cada um de nós transporta no coração. Harmonia ou Luta? 

3.  Seriedade:

No nosso dia-a-dia, nos nossos trabalhos, com tudo aquilo que temos que resolver, já carregamos um bom nível de seriedade e de responsabilidade. Escolhermos trazer também esse peso para o nosso relacionamento significa deixar a leveza e a fluidez à porta de casa.

Solução:

Para mim um dos sinais que eu tenho na minha vida quando não estou bem tem a ver com a facilidade com que solto uma gargalhada. Principalmente nos relacionamentos, termos a capacidade de brincar com a pessoa que está ao nosso lado, de rir e de trazer leveza e fluidez para a sua vida é uma das maiores conquistas…

A verdade é que cada uma destas dicas apenas funcionam na teoria, o verdadeiro impacto está quando as conseguimos colocar na prática. Desafio-te a que experimentes uma destas dicas, apenas uma. 

Que tenhas um mês de Setembro com muito amor e relacionamentos saudáveis. 

Um beijo enorme e até já! 

Lígia Silva, 

Life Coach e Terapeuta

www.ligiasilva.pt 

Quando sentimos que estamos a sufocar.

Existem momentos em que te sentes a sufocar, como se por algum acordo escondido numa outra vida concordaste em trazer nas costas o peso do mundo e a responsabilidade de cada pessoa que está à tua volta ser feliz, de vez em quando percebes a parvoíce que foi esse acordo vens à superfície respiras um bocadinho e pronto já tens garrafa de oxigénio para mais uns dias, mas continuas agarrada a esse acordo imaginário, acordo esse criado pela tua poderosa mente que te diz constantemente que não fizeste o suficiente e que poderias ter mais energia ou poderias estar a fazer mais coisas ou ajudar mais pessoas, mas esse acordo que a tua mente criou tem apenas como intenção colocar o teu coração em modo avião.

Então existe um dia em que o universo te diz que já não há mais garrafas de oxigénio, que está na hora de largares a pedra que transportas, óbvio que se reparares ele andou a dizer-te isso e várias vezes ao longos dos últimos meses, anos, mas foi com muito amor… e agora está a utilizar a dor, não porque te quer mal ou porque és má pessoa, mas apenas porque foi a forma que escolheste para acordar. J

 

Sê Inspiração,

Ligia Silva.

Coach e Talent Finder.

ligiasantosilva@gmail.com

Amor ou apego?

 

Acho que apenas este tema dava para uma tese de pelo menos 300 páginas, mas como só tenho um post vou tentar simplificar ao máximo.

Há uns 2 anos fui ao centro de Budismo de Portugal ouvir uma palestra que tinha exactamente este tema: “ Amor ou Apego?”. Toda a verdade achava-me na altura bastante evoluída e portanto achava que para mim não ia fazer muito sentido (leia por favor esta parte com tom arrogante), porque como era óbvio tinha clara noção do tipo de relações que tinha na minha vida e como era óbvio eram todas extremamente saudáveis (ah ah ah é o que me apetece dizer para a menina arrogante da altura), mas avancemos. À medida que a pessoa ia falando o interior do meu cérebro parecia uma verdadeira árvore de natal, de tantas luzes acenderem-se e de tantas ligações acontecerem em simultâneo.

Se olhasse verdadeiramente para as várias relações que tinha na minha vida, muito poucas (para não dizer nenhuma que parece um bocado mal dizer isto a pessoas que não conhecemos J) não tinham por base o amor incondicional, tinha sim uma necessidade de apego e de condicionalismo.

Por muito que falasse e lê-se sobre o assunto não o tinha integrado na minha e é esta última parte que faz toda a diferença. Obviamente que gostava de ver as pessoas à minha volta felizes, mas e se essa infelicidade implicasse estarem afastados de mim?

 

E se essa felicidade implicasse eu deixar de ter importância para a pessoa?

No post de hoje deixo-te esta pequena reflexão (vamos continuar nos próximos post), quantas relações tens na tua vida que têm verdadeiramente uma base de amor incondicional?

Se a tua primeira resposta for todas, sente novamente.

Se a tua resposta for a relação com os meus filhos, coloca-te estas questões? E se eles escolhessem fazer algo totalmente diferente das expectativas que tu tens para eles?

Se sentires envia-me as tuas respostas para ligiasantosilva@gmail.com

Sê Inspiração,

Lígia Silva.

Coach e Talent Finder

ligiasantosilva@gmail.com

Quando acontecem coisas más.

E quando não estás à espera e acontecem as chamadas coisas más, aquelas que te deixam sem chão, aquelas te levam a questionar tudo.

Hoje numa sessão fizeram-me esta pergunta: “ Então e o que é que eu faço quando me acontecerem coisas más? Como é que eu consigo ver o lado positivo?”

Quando passamos a maior parte do nosso tempo a tentar controlar, por vezes temos tendência para controlar até a resposta que podemos dar a determinados eventos futuros, tentamos criar planos A e B, apenas para termos aquele conforto ilusório de que estamos preparados. Quando na verdade nunca estaremos, nunca estaremos suficientemente preparados para uma morte, para uma doença, para uma separação, para um despedimento ou para um desacreditar de nós próprios, nesse momento acredito que a única coisa a fazer é pegar na mochila de ferramentas que tens e começar a utilizá-la, chorar se tiveres que chorar, gritar se tiveres que gritar, sentir raiva se tiveres que sentir ou mesmo culpa, sentir. Mas não te entregares a ela, porque no momento em que a estás a sentir essa dor existe algo que também vai estar contigo, chama-se fé, acreditar, esperança. A fé ou o acreditar de que tudo vai ficar bem, de que tudo se vai resolver, fé de que tudo o que te está acontecer é porque tu tens capacidade para isso e essa fé ninguém te pode tirar porque ela reside dentro de ti.

Por isso hoje deixo-te apenas isto quando te acontecerem coisas más, lembra-te apenas que tens dentro de ti uma mochila enorme de ferramentas que sabem o que podem fazer permite-te utilizá-las com fé e esperança.

Qualquer questão que tenhas envia email para ligiasantosilva@gmail.com

 

Sê Inspiração.

Lígia Silva.

Coach, marketer e Talent Finder.

ligiasantosilva@gmail.com

O medo de perder!

Eram 4h00 da manhã tinha vindo de uma formação e deitei-me cansada na cama olhei para o lado e senti que naquele momento estava tudo bem, tinha uma pessoa que eu amava ao meu lado e tinha-me a mim e pensei a partir de hoje vou sempre valorizar esta pessoa que tenho ao meu lado, a partir de hoje vou sempre sentir que está tudo certo na minha vida, pelo conforto que tenho, pelas gargalhadas que dou, pela realização que tenho e principalmente pelas pessoas que tenho ao meu lado.

 Isto foi à um ano e aquilo que eu pensei não se concretizou, porque continuei a tomar por certo as pessoas que tinha ao meu lado, pois o mais fácil é imaginar que no final do dia essa pessoa está lá, o mais fácil é imaginar que depois de um grito ou de uma discussão essa pessoa está lá. Verdadeiramente continuo a tomar por certo as pessoas que tenho ao meu lado, não tem a ver com as palavras ou com os “gosto de ti” tem a ver com uma alteração de perspectiva, tem a ver com uma alteração de sentir.

Por isso hoje lanço-me este desafio e se quiseres aceitar J apanha o barco e valoriza a pessoa que tens ao teu lado, com verdadeiro sentir, seja ela quem for, um filho, um marido, um namorado, um amigo e sente de coração o bom que é teres essa pessoa ao teu lado. Agradece-lhe e sente no coração o poder do amor.

Sê Inspiração,

Ligia Silva.

Humana.

ligiasantosilva@gmail.com

O sentimento de missao.

“Estás alinhado com o teu propósito quando tens a certeza de que tudo pode falhar, mas mesmo assim avanças.”

O mês de Setembro é o mês dos recomeços é o mês de voltar às rotinas é o mês de voltar a receber formação, novos conceitos e novas formas de estar na vida. No sábado enquanto se falava de propósito, vi nos olhos de uma pessoa o que é o verdadeiro sentimento de propósito ou de missão, enquanto me dizia: “ existe um momento em que já não dá para negares porque é muito maior do que tu.” Enquanto me dizia isso os seus olhos enchiam-se de lágrimas, acredito eu por sentir o quanto estava próxima desse alinhamento.

 

O sentimento de propósito ou de missão é o sentimento que todos nós temos, está presente ao longo da nossa vida e ao longo da vida encontras diferentes veículos que te permitem preencher esse propósito. No outro dia recebi uma news em que falavam de empregos de sonho, em que referia que quando estás no teu emprego de sonho tens um sentimento constante de bem estar e de fluidez, partilhavam que quando é o teu propósito tu sentes é algo para o qual tu sentes que é o teu caminho, etc.

E quando não é assim? E quando aquilo que te trás realização é aquilo que mais te amedronta é aquilo do qual tens mais medo, é aquilo que mais te custa fazer é o passo que mais te custa dar.

 

Sê Inspiração,

Ligia Silva.

Coach, marketer e Talent Finder.

ligiasantosilva@gmail.com

Um coração com remendos!

A forma mais rápida que temos para destruir a nossa alma ou o nosso espirito é acreditarmos que estamos aqui apenas para cumprir tarefas e para trabalharmos, essa é a forma mais rápida de asfixiarmos a nossa alma. Acreditar que existe algo superior, acreditar que tudo está ligado, acreditar que existe muito mais para além daquilo que é tangível é o que nos trás diariamente propósito é o que nos trás diariamente vida. Quando passas o dia apenas a fazer check a uma lista de tarefas intermináveis, apenas sobrevives.  

Colocamos arame à volta do coração para o ter bem fechado para assim reduzir o risco de sermos novamente magoados por palavras, gestos ou mesmo eventos é uma forma de minimizar os riscos e de “tentarmos” controlar uma nova queda. Toda a verdade é que o controlo que estás a trazer para a tua vida apenas te está a afastar de quem tu és verdadeiramente, apenas te está afastar da tua essência, da tua verdade mais profunda.

 

Quando começamos a cortar o arame à volta do coração, começamos a sentir leveza, começamos a sentir o respirar pelo coração. Uma das formas mais rápidas de cortarmos o arame é trazermos ao de cima o nosso sentimento de gratidão e de apreciação por nós e pelas pessoas que temos à nossa volta.

Sê Inspiração,

Lígia Silva.

Coach, Marketer e Talent Finder.

Ligiasantosilva@gmail.com

As almas gémeas dos tempos modernos.

Já acreditei em almas gémeas, verdade, fui uma das “poucas” mulheres que acreditou nesta verdade infundada de que para cada pessoa existe apenas uma e só uma pessoa, de que podes ou não encontrar essa pessoa nesta vida e de que quando encontras tudo flui e tudo é maravilhoso. Verdade que já acreditei nesta ideia.

Hoje acredito noutras verdades que provavelmente me servem mais, acredito que ao longo da nossa vida vão aparecendo pessoas que te vão ajudar a que tu cresças e evoluas, por vezes pelo prazer, na maior parte das vezes pela dor, essas pessoas se te amarem verdadeiramente vão dizer-te muitas vezes aquilo que tens a melhorar à forma delas, não à tua, essas pessoas se te amarem verdadeiramente vão por vezes magoar-te quando te dizem toda a verdade à forma delas não à tua. Essas pessoas se te amarem verdadeiramente vão fazer-te rir quando tiveste um dia de caca e vão ajudar-te a relativizar as coisas à forma delas não à tua. Essas pessoas se te amarem verdadeiramente vão dizer-te amo-te apenas quando querem e não quando queres. Essas pessoas se te amarem verdadeiramente vão dizer-te és capaz de mais, valoriza-te, avança à forma delas não à tua.

 

Por isso hoje acredito que existe uma alma gémea para cada momento da tua vida, mas que não é tudo maravilhoso, nem tudo flui, por vezes tens que mostrar ao universo o quanto verdadeiramente queres essa pessoa ao teu lado, quando não existe dinheiro, status ou os clichés habituais. Por vezes vais ter que provar a essa pessoa o quanto queres estar com ela, ao lado dela, não dizendo, mas demonstrando que independentemente do que aconteça, tu estás lá, não dando opiniões, ouvindo simplesmente, não impondo a tua verdade, mas aceitando a verdade da outra pessoa.

Ontem perguntavam-me afinal o que é o amor… como é que se explica este sentimento que liga as pessoas. Não te sei responder, mas sei senti-lo.

 

Sê Inspiração,

Ligia Silva.

Coach, Marketer e Talent Finder.

ligiasantosilva@gmail.com

Quem és tu quando não tens validação?

Quem és tu quando não tens validação dos outros?

Há uns anos atrás ajudaram-me a perceber o quanto eu estava dependente da validação externa, ajudaram-me a perceber que ficava imensamente feliz se validavam o meu trabalho e que me sentia uma merda quando não validavam ou quando não me diziam as palavras que eu queria ouvir. Lembro-me de me terem dito uma expressão que até ao dia de hoje trago comigo, apenas para me lembrar para não voltar a esse momento. A validação é como um monstro, nunca fica satisfeito tem sempre necessidade de mais e mais, independentemente do que te digam ou façam, para ti nunca vai ser suficiente, vais sempre sentir vazio.

Esta é a questão que hoje te deixo, quando não tens validação quem és tu? Continuas acreditar em ti e no teu potencial ou achas que não és capaz, continuas a sentir que fizeste o melhor que podias ou começas a culpabilizar-te? Continuas a fazer com amor e de coração ou fazes de forma condicionada?

 

Quando descobri a importância da validação para mim, foi um dos passos mais importantes que dei no meu processo de transformação, acredito que é necessário coragem para admitir que em muitos momentos tomamos decisões com base no que os outros pensam, damos passos com base no que os outros possam pensar de nós, sentimos paz ou tristeza com base no que nos dizem. Após o passo da consciencialização, vem o passo de trabalhares a tua validação interna.

Hoje é um dia muito especial para mim e olhando para trás e analisando os últimos anos tive a oportunidade de sentir o quanto a minha validação interna me trouxe a minha liberdade.

Sê Inspiração,

Lígia Silva.

Coach, Marketer e Talent Finder.

ligiasantosilva@gmail.com

Quando manipulamos!

Hoje no blog falo-te de manipulação.

Ora quem leu a palavra e pensou de imediato: “ Ai cruzes credo eu não faço isso.” Devo dizer que está a mentir, todos nós manipulamos seja de forma consciente ou de forma inconsciente.

Há uns meses atrás descobri uma verdade muito negra acerca de mim, daquelas mesmo muito negras que não gostamos de dizer a ninguém, eu estava a manipular uma pessoa que eu gosto muito, não de forma consciente, mas de forma totalmente inconsciente. E como manipulava?

 

Muito simples… eu achava que sabia como é que essa pessoa se deveria comportar, eu achava o que era melhor para essa pessoa, eu até achava qual era o melhor caminho para essa pessoa (a nossa arrogância por vezes é incrível). Sim é verdade que o que estava a fazer era com a melhor das intenções, sim é verdade que era inconsciente, sim é verdade que estava a manipular essa pessoa com o intuito de lhe impor aquilo que eu queria.

E agora podemos até pensar que isso é algo inofensivo e que em nada altera a nossa vida, vou deixar-te aqui algumas das consequências desta manipulação:

·         Falta de energia – quando estás mais focado no outro do que em ti e quando estás a impedir que cada pessoa seja como é e que siga o seu caminho, estás claramente agarrada à energia dessa pessoa e por consequência tens a tua energia dispersa.

·         Falta de fluidez – estás a fechar a porta para que a fluidez do universo entre, porque tu é que estás a controlar e lembra-te quando existe controlo não existe fluidez.

 

Todos nós manipulamos pessoas ou situações quanto mais temos consciência disso e nos libertamos mais nos sentimos livres e sem amarras. Quando estiveres novamente a tentares ser o senhor do universo, lembra-te que é apenas o teu Ego a falar.

Sê Inspiração,

 

Lígia Silva,

Coach, Marketer e Talent Finder.

ligiasantosilva@gmail.com

Qual é o teu tipo de felicidade?

Ontem uma pessoa dizia-me que se olhasse para trás na sua vida que não se recordava da última vez que foi feliz, como ela dizia: “ aquela felicidade verdadeira, em que não simulas nada.” Dizia-me que sempre tentou manter tudo em harmonia na vida dela, dizia que aprendeu desde cedo que aquilo que está bem não é para se mexer, mas que se olhasse verdadeiramente para trás não tinha tido momentos de verdadeira felicidade, de êxtase, de entusiamo. Sentia-se a sufocar de olhar para a vida dela e de estar em perfeita monotonia. E num momento de perfeita clareza disse: “ Sabes quando chega a noite tenho uma imagem na minha cabeça, uma imagem em que eu estou completamente sozinha, tenho mais rugas, estou mais gorda, continua tudo igual, a mesma casa, os mesmo móveis, como sozinha em frente à televisão, sem ninguém ao meu lado.”

A semana passada alguém me dizia que este é o tempo de caírem algumas das máscaras e trazer ao de cima a verdadeira autenticidade de cada pessoa. Eu acredito que este é um tempo de coragem, em que cada um de nós está assumir verdadeiramente por aquilo que se move, pelo medo ou pela gratidão, pelo sofrimento ou pelo amor, pela culpa ou pela responsabilização. Assim que aceitas começar a deixar cair a máscara tudo se torna mais simples, mais claro, mais límpido, tudo se torna mais leve. Os sentimentos tornam-se mais puros mais autênticos.

Sê Inspiração,

Lígia Silva.

Coach, Marketer e Talent Finder.  

ligiasantosilva@gmail.com

Quando procuro a aceitação dos outros.

Hoje no blog falo-te de aceitação por parte dos outros e o impacto que isso tem na nossa vida. Sinceramente acho que este tema não dava apenas para um post, mas para pelo menos 5 ou 6, mas aqui vai.

A questão que me colocaram a semana passada foi esta:

“ Em relação à aceitação dos outros, até que ponto essa aceitação é importante para nós e até que ponto influencia a nossa vida, não será mais importante a nossa própria aceitação?”

A minha primeira resposta a esta questão é SIM, mas um sim mesmo enorme, a grande questão é como chegamos a esta aceitação interna em que não nos importa o que os outros dizem de nós ou se estamos ou não inseridos num determinado grupo. 

Se olhares bem para toda a tua vida sempre fizeste tudo (ou pelo menos alguma coisa) para seres aceite num determinado grupo: na primária, no secundário (e aqui tens vários grupos), na faculdade ou no trabalho, na família, nos hobbies que tens (grupo do ginásio, grupo das corridas, grupo da saída ao sábado à noite, grupo da meditação, grupo de ioga, grupo de amigos que gostam de futebol), isto é, nós passamos a vida a tentarmos encaixar em algum lado, quando o consegues tens uma sensação maravilhosa de pertença a sensação de que encontraste a tua tribo, quando não o consegues num destes grupos sentes-te deslocado e sozinho. Quando tens este último sentimento podes fazer duas coisas, acredito eu, estar continuamente à procura desse grupo, ou desse aceitação e nesse caso podes demorar anos e é um nível de esgotamento enorme porque estás constantemente à procura, estás constantemente com o sentimento de escassez. Ou podes escolher a segunda opção e começar a trabalhar a tua aceitação interna.

Deixo-te aqui algumas dicas que podes analisar para perceber se estás à procura da aceitação dos outros: 

1. O teu sentido de humor altera-se depois do feedback das pessoas. 

2. Estás constantemente a tentar agradar alguém. 

3. Estás feliz se uma pessoa diz que fizeste um excelente trabalho, estás infeliz se essa mesma pessoa te disse que tens que melhorar. 

4. Escondes o que verdadeiramente queres fazer para não ferir os sentimentos das outras pessoas. 

5. Escondes o que gostavas de fazer com medo de não seres aceite. 

6. Auto sabotas o teu trabalho,os teus resultados para não dares nas vistas. 

7. Dás prioridade às coisas que os outros querem fazer em vez de fazeres as tuas coisas. 

8. Vives na ansiedade de saber o que uma pessoa pensa de ti. 

9. Quando sais de algum local, conversa, reunião, etc, vais constantemente a rever o assunto e a pensares o que a pessoa terá pensado. 

Se te identificaste com alguma desta questão, está na hora de passares para o segundo passo - aceitação interna. Se não te identificaste com nenhuma dá só uma olhadela ao segundo ponto pode ser que te ajude :) 

Lembro-me que um dia me disseram algo que na altura apesar de parecer extremamente duro, ajudou-me imenso a alterar o meu comportamento. Eu tinha um padrão de procura constante de validação nos outros, media os níveis de inteligência quando falava com outras pessoas e sentia que nunca era suficiente, estava constantemente a comparar-me com os outros, disseram-me:

“ Essa validação que procuras é como um monstro quer sempre mais e mais, porque nada é suficiente independentemente do que te digam.” Com ajuda comecei a trabalhar o que hoje entendo pela minha validação, aceitação interna. E por isso deixo-te aqui hoje algumas dicas que a mim me ajudaram espero que a ti também te ajudem: 

a) Confiança: A melhor forma e aumentares a tua aceitação interna é aumentares o teu nível de confiança, por isso define pequenas coisas que te levem a sair fora da tua zona de conforto, para te sentires mais forte internamente. 

b) És humana: Das frases que mais repito para mim nos últimos anos é: " Eu faço o melhor que posso com os recursos que tenho no momento." ajuda-me a perceber que sou humana e que verdadeiramente estou a fazer o melhor que posso. 

c) Valorização: Para diariamente para começares a valorizar pequenas coisas tuas, vais perceber que o fazendo de forma continua até vais começar a descobrir alguns talentos teus. 

d) Celebra: Por tendência quando atingimos um objectivo nem valorizamos. Dá-te mimos diariamente pelas pequenas conquistas que fazes. 

e) Degrau a degrau: por falar em pequenos passos, esquece o andares à procura da grande cena que vai mudar a tua vida, escolhe dar os pequenos passos porque são esses que vão ter impacto directo na tua vida e que te vão ajudar a chegar à grande cena :) 

Espero que te tenha ajudado, mais questões que tenhas envia email para ligiasantosilva@gmail.com

Sê Inspiração, 

Ligia Silva 

Coach, Marketer e Talent Finder 

ligiasantosilva@gmail.com

Faz gosto na minha página aqui

Adoro conhecer pessoas!

Adoro conhecer pessoas com garra, adoro conhecer pessoas que independentemente da situação em que estão continuam à procura do seu caminho, adoro conhecer pessoas que me dizem: “ estou perdida, mas sei que estou reservada para algo maior.” Adoro conhecer pessoas que não culpam os outros, mas responsabilizam-se a si, adoro conhecer pessoas comprometidas, pessoas que querem verdadeiramente fazer acontecer, pessoas que pedem ajuda quando não conseguem, pessoas que sabem que têm o seu valor e apenas precisam de tempo para lá chegar, adoro conhecer pessoas que não fazem ideia do tamanho do seu potencial, adoro conhecer pessoas que dizem que sim mesmo estando com medo, adoro conhecer pessoas que querem enfrentar os seus medos e quem são. Adoro conhecer pessoas com sonhos grandiosos. Simplesmente adoro conhecer estas pessoas porque estas pessoas, a maior parte delas acredita que está um pouco sozinho, acredita por vezes que é maluco. Simplesmente adoro J Adoro conhecer pessoas que me diz eu não sou boa em nada J

E por hoje é isto, sem grandes discursos e sem grandes filosofias, mas lembro-me de uma frase do BONO: 

 “ Se não está s a fazer a diferença, sai-me da frente!”

Sê Inspiração,

Lígia Silva.

Coach, Marketer e Talent Finder

ligiasantosilva@gmail.com

Santas com ligas e Sádicas Implacáveis!

Tenho uma mania, uma daquelas que algumas pessoas não percebem e que podem mesmo achar que é doentio, mas pronto é uma mania… não gosto de clichés apesar de muitas vezes os usar, mas apenas aqueles em que já comprovei que são verdade (apenas pela minha experiência como é óbvio) e como é natural todos estamos rodeados de clichés e de verdades que achamos verdade apenas porque nos disseram, apenas porque algum dia lemos algo sobre isso.

Então aqui vai a mania… gosto de vez em quando de comprar revistas, revistas daquelas em que a camisola que aparece custa 300€ e as havaianas são banhadas a ouro J e gosto especialmente de ver o que as mulheres escrevem para as outras mulheres, gosto porque por vezes parece que estou a ver um episódio do: “ Sexo e da Cidade!”

Agora é que vem a parte da mania… vou ler os clichés que são colocados nas nossas mentes, principalmente na área dos Srs. Relacionamentos, acho maravilhoso o referir como cada mulher deve ou não comportar-se, acho maravilhoso o manual de instruções de como agir no final de cada relação. Verdade, verdadinha já os segui J

Mas este que li é verdadeiramente bom J atenção nada tenho contra a senhora que o escreveu, porque a verdade é que é a crença dela, simplesmente não concordo. Retiro uma frase do texto.

“Não estou a pedir-lhe que seja uma santa de ligas, apenas que não se transforme numa sádica implacável.”

Cansa-me um bocado as santas de ligas (adorei este termo J) imagina porquê? Porque também fui uma… então vou descrever-te as santas de ligas J

Santas de Ligas – acreditam que têm ser de uma determinada forma e comportar-se de uma determinada forma para serem aceites no meio onde estão. Acreditam que os pensamentos de:” Foda-se!” são apenas momentos histéricos que um dia vão passar. Racionalizam tudo o que sentem e colocam-se sempre como as eternas culpadas, em que se responsabilizam por tudo. Adoram rotinas e adoram ter tudo planeado.   No fundo, no fundo essas pessoas estão apenas à espera de um momento para mandarem tudo ao ar J esse momento tarda em chegar.

O outro termo maravilhoso são as sádica implacáveis… esta máscara também já a tive foi há uns bons anos, mas segue a caracterização:

Sádicas Implacáveis – são frias que até doi, estão constantemente na defesa e quando são abordadas por um homem respondem como se tivessem uma metralhadora na mão. Acreditam que mais uma vez têm que ser desta forma para mostrarem que são seres confiantes e que sabem exactamente o que estás a pensar. No fundo no fundo as sádicas implacáveis estão apenas à espera que uma pessoa lhes prove que a pode ajudar para deixarem cair o muro. Ah as sádicas implacáveis adoram ter razão e adoram comandar o barco (seja ele qual for, empresa, família, relacionamento, amizades).

Então qual é a solução?

Unir os dois mundos, os dois lados que cada mulher tem e para isso inventei um nome maravilhoso (um dia vou fazer um livro com esta nome) são as “Santas implacáveis”, na minha cabeça soava melhor J

Ah uns tempos li uma entrevista da Miley Cyrus em que lhe perguntavam  o porquê de ela fazer aquilo que fazia nos videoclipes, respondeu:

“ Porque quero!”

Acredito que as Santas Implacáveis têm vida dentro delas, vão atrás do sucesso porque sabem que merecem, têm entusiamos pela vida, riem sem razão, sabem o poder interno que têm e não permitem que ninguém lhes diga o contrário!

E tu já permitiste que a tua Santa Implacável viesse ao de cima? J

Sê Inspiração,

Lígia Silva.

Coach, Marekter e Talent Finder.

ligiasantosilva@gmail.com

O poder do coração!

Hoje aqui fala-se do poder do coração,

É preciso coragem, mesmo muita coragem para questionares aquilo que tens por certo, aquilo que sempre achaste que era o certo e há pessoas que têm essa coragem que acreditam que merecem serem verdadeiramente felizes, acreditam que merecem fazerem aquilo que as preenche e para isso escolhem iniciar uma viagem, para mim a viagem mais brutal que algum dia possas fazer a viagem da descoberta do teu talento, da tua essência a descoberta de quem verdadeiramente és.  

Ontem assisti à maior prenda que acredito que o ser humano pode ter, vi 15 pessoas a reencontrarem-se, vi 15 pessoas a renascerem, a sorrirem e a sentirem a vida dentro deles, vi a sua capacidade de sonhar bem viva e acima de vi seres humanos acreditarem que são pessoas verdadeiramente maravilhosas!

 

Olhas para trás, recuas uns meses e lembraste da primeira vez que viste cada uma destas pessoas, lembraste das primeiras palavras, dos primeiros olhares e depois ao dia de hoje olhas novamente e aí percebes verdadeiramente o poder que a inspiração pode ter na vida de cada um.

Hoje humildemente honro as pessoas que têm a capacidade de pensar para além do óbvio, têm a capacidade de ir em busca da sua felicidade, têm a coragem de descobrirem o seu talento, mas acima de tudo hoje honro as pessoas que têm a capacidade de derrubar a barreira que têm e de abrirem o coração…

Sê Inspiração,

Lígia Silva.

Life Coach.  

Hoje fala-se de pessoas especiais!

07 de Junho de 2013,

Hoje por aqui fala-se de mães,

Ontem confirmei mais uma vez algo verdadeiramente incrível, aprenderes uma nova perspectiva, aprenderes novas ferramentas para seres feliz, simplesmente nada tem a ver com a idade que tens, com o sexo, com o nível de escolaridade, pelo nível de sofrimento que tiveste ou não, apenas tem a ver com o coração, apenas tem a ver com confiares e tomares a decisão de passo a passo aplicares isso na tua vida!

Ontem ao telefone falava com uma pessoa que teve uma educação católica muito rígida, o que por vezes demonstra alguma inflexibilidade, durante muito anos teve uma atitude de submissão no seu casamento, na sua vida, fez poucas coisas que gostava e fazia muitas coisas para desenrascar, essa pessoa tem um coração enorme, tem uma pureza enorme e tem uma capacidade incrível de perdoar. Ontem dizia-me… “ desde que tenho estas ferramentas que sou muito mais feliz, consigo perceber as coisas de uma outra forma, consigo viver mais facilmente, só gostava de poder ajudar mais as pessoas, só gostava que todos percebessem o quanto estas ferramentas os podem ajudar.”

Esta pessoa é a minha mãe, nunca pensei escrever isto que escrevi porque a minha mãe apesar de um coração enorme nunca pensei que fosse estar aberta a esta área do desenvolvimento humano e ultimamente tenho vindo a ser surpreendida por um exemplo de amor incondicional, de amor e alegria que é algo simplesmente brutal!

Por isso hoje aqui fala-se de mães e para mim mãe é simplesmente a pessoa que te ajudou durante toda a tua vida, olha bem para ela e reconhece nela o seu humano incrível que é!

Sê Inspiração,
Lígia Silva,
Life Coach.

Escolhe Vibrar em amor :)

05 de Junho de 2013,

Hoje aqui falamos de amor e de união.


Ontem ouvia uma pessoa a dizer que nos dias de hoje, com a falta de dinheiro o que vem ao de cima é o pior das pessoas, acredito que ao dia de hoje tu estás a ser testado para perceberes em que vibração é que tu queres estar, com que pessoas é que tu queres estar rodeado, do que queres falar.

Mas acima de tudo acredito que este também é o momento  em que vem ao de cima o bom que tu tens, o amor que tu tens dentro do teu coração e a tua capacidade em contribuir.

Hoje vi algo que mais uma vez me provou isso, um filho que levou a sua mãe paraplégica para fazer Surf…
Inspira-te com este exemplo e trás ao de cima o melhor de ti, escolhe vibrares em amor independentemente do que aconteça, sejam quais forem os obstáculos!


http://www.youtube.com/watch?v=iGwhOEyEKXs&feature=player_embedded


Sê Inspiração,
Lígia Silva,
Life Coach

A vibração do amor!

28 de FEV. de 2013,

Hoje aqui fala-se de vibrar em amor!

É muito fácil, mesmo muito fácil entrares rapidamente numa vibração de medo, de ansiedade e de escassez, não sei como é contigo, mas se me distraio facilmente posso estar nessa vibração. E depois acontece algo incrível, aquilo que eu penso quando estou com medo acaba mesmo por acontecer e melhor acaba por atrair ainda mais problemas é uma coisa incrível que me acontece, não sei se acontece contigo.

Facilmente na rotina do nosso dia-a-dia, por diversos estímulos que recebemos é muito fácil cairmos num foco de escassez. Quando isto te acontecer procura o teu centro. Respira fundo, as vezes que for necessário e centra-te, encontra a tua certeza interna, a tua confiança e partir desse momento escolhe tomar as decisões que tens que tomar, escolhe fazer as tarefas que tens que fazer, escolhe falar com as pessoas que tens que falar. Mas lembra-te assume o teu centro, pois sem ele apenas vais aumentar a bola de neve. E repete para ti que tu tens a capacidade de gerir o teu estado emocional.


Sê Inspiração.
Lígia Silva,
Life Coach.